Tenho 15 anos e estou com um peso muito abaixo e não estou conseguindo engorda posso tomar wey sem a

Nesta idade é comum a dificuldade em ganhar peso, pois seu corpo precisa de muito mais energia devido ao desenvolvimento desta fase da vida. Sendo assim, sugiro fazer uma avaliação nutricional para verificar quanto precisa aumentar no seu consumo atual e inclusive a necessidade de suplementação, pois se for feito um ajuste correto na dieta, nem precisará suplementar. Abraços.

olá, como vai? A adolescência é um período em que o nosso corpo gasta muita energia e por isso, muitas pessoas se queixam de dificuldade de ganhar peso.Para q isso ocorra de forma saudável, além da alimentação, é importante que o indivíduo forneça um estímulo como o da musculação. Assim, o corpo entenderá que precisa ficar mais forte e não somente, armazene gordura. Assim, o Whey protein pode ser usado, porém, sem a adequação calórica da alimentação aliada a prática de exercício de força, haverá pouco ou um lento resultado. Espero ter te ajudado, bjs da nutri @dehgaribanutri

Bom dia, tudo bem? Acho interessante primeiro verificar seus marcadores sanguíneos, principalmente aqueles relacionados ao metabolismo da insulina e hormônios sexuais. Feito isso, analisar a dieta para ver se está consumindo a quantidade calórica ideal de acordo com a sua necessidade e, considerando teu gasto calórico diário. A prática de exercícios, principalmente os de resistência são essenciais. O whey entra como complemento e, nem sempre é necessário. Alimento sempre virá primeiro. Espero ter ajudado. Tenha um ótimo fim de semana!

Olá,
o consumo de whey não necessita de receita médica, no entanto precisamos investigar as causas do baixo peso e montar um plano personalizado para você com o cálculo calórico correto e as suplementações adequadas.
Abraços

É necessário uma avaliação nutricional completa, para investigar a causa do baixo peso, se é por conta de uma dieta inadequada, ou por outros problemas hormonais, Whey é apenas uma facilitador no processo pela sua praticidade, mas a dieta tem que estar alinhada ao propósito do ganho de peso. É preciso um plano alimentar totalmente individualizado para os seus objetivos.

Boa tarde, tudo bem? Você pode com certeza, não é necessário uma receita médica, no entanto o Whey sozinho não vai te ajudar com o ganho de peso, teríamos que analisar a sua rotina e a sua alimentação diária por completo. O mais importante para o ganho de peso é a a sua alimentação inteira estar alinhada para esse objetivo ao longo de dias, semanas e meses.

Olá, Não se toma Wey como se toma água, tudo precisa ser analisado e avaliado por um profissional da Nutrição, em avaliação clínica será identificado o problema e será orientado com a dieta ideal para seu problema, se é que tem problema.

O whey protein é um suplemento alimentar, não um medicamento, então não há necessidade obrigatória de acompanhamento profissional para o consumo. No entanto, se você tem 15 anos e está com um peso muito abaixo do ideal, o mais importante é entender a causa dessa dificuldade em ganhar peso. Isso pode estar relacionado a uma alimentação insuficiente ou a um metabolismo acelerado, algo comum na adolescência.
Tomar whey sem uma alimentação equilibrada não vai resolver o problema sozinho. O ideal é buscar um nutricionista para ajustar sua dieta e garantir que você esteja consumindo calorias e nutrientes suficientes para um ganho de peso saudável. Se quiser incluir o whey, ele pode ser um complemento, mas não deve ser sua única estratégia.
Aproveite essa fase para desenvolver hábitos saudáveis e potencializar seu crescimento!

Oi! O whey protein é um suplemento proteico que pode ajudar no ganho de massa muscular, mas é importante lembrar que só aumentar a ingestão de proteínas não é suficiente para ganhar peso. O corpo precisa de um equilíbrio entre proteínas e carboidratos, pois os carboidratos fornecem energia para o ganho de massa e ajudam a evitar que a proteína seja usada como fonte energética em vez de ser direcionada para a construção muscular.

Além disso, como você tem 15 anos, seu organismo está em fase de crescimento e desenvolvimento, o que torna ainda mais essencial ter uma alimentação completa e bem ajustada. O ideal é procurar um nutricionista para avaliar suas necessidades e montar um plano alimentar adequado, garantindo que você ganhe peso de forma saudável e sustentável. Quer entender melhor como estruturar sua alimentação para alcançar esse objetivo? Estou à disposição para te ajudar!