Recentemente desenvolvi o pânico de estar em lugares fechados com uma grande quantidade de pessoas,

Você sofre um desamparo constante. Em épocas de crise, é indicado tratamento medicamentoso, porém os medicamentos atuam controlando os sintomas, mas não eliminam a causa. Por isso, você também deve procurar o apoio de um psicólogo, para que ele lhe ajude a enfrentar e lhe encaminhar para uma perspectiva saudável.

Sim. A terapia cognitivo-comportamental é a abordagem psicológica mais indicada para o tratamento dos transtornos de ansiedade, dentre eles do transtorno de pânico e da agorafobia. É caracterizada também por ser uma forma de terapia mais breve, ou seja que alcança os resultados mais rapidamente.

Complementando o que minhas colegas ressaltaram, acredito que vc deve confiar e gostar do seu psicólogo e do psiquiatra (especialista mais recomendado para fazer a intervenção medicamentosa) que vc procurar.
Há, alem da TCC, que a colega Monique comentou, a psicoterapia de orientação breve. Mas tudo depende de um diagnostico bem feito e um encaminhamento correto. Assim, você achará a terapia certo e o tempo certo para melhorar.

Sim, a terapia comportamental possui técnicas que possibilita treinos e uma resposta mais rápida para casos como esse.

Voce deve procurar um psiquiatra e um psicólogo. O psiquiatra te passará remédio(por ex, Fluoxetina ou Sertralina e se necessário um benzodiazepínico) e o psicólogo te ajudará a superar as crises, a lidar com angústia e a tolerar os sintomas de ansiedade. Atividade física também ajuda.

Sim, existe tratamento rápido para isto. O tratamento consiste em uso de medicamentos antidepressivos e ansiolíticos associados à psicoterapia Cognitiva. Entretanto, a medicação geralmente leva 14 dias para obter o início do benefício esperado.

Atenciosamente,

Sandro César

você precisa de ajuda, e não está só neste caminho, procure um psicólogo e um psiquiatra, na terapia vai conseguir se descobrir e encontrar as melhores maneiras de conquistar qualidade em sua vida.

Concordo que a terapia cognitiva comportamental é a abordagem mais indicada para ansiedade. O que acabou de relatar pode ser agorafobia, mas também pode ter variações dependendo de suas crenças. Acredito que nós terapeutas cognitivos comportamentais possamos avaliar melhor e consequentemente trata-la de forma mais direcionada.
Espero ter ajudado
Melhoras
Grata pela atenção

Os tratamentos mais rápidos e eficazes para esta questão são: Brainspotting, AIM (Abordagem Integrada da Mente), Experiência Somática e EMDR. São os métodos mais eficazes que a Psicologia oferece atualmente. Sugiro procurar um(a) psicólogo(a) perto de você que trabalhe com pelo menos uma dessas técnicas.

O tratamento mais rápido é o medicamentoso. Um médico experiente verá qual é o mais indicado. Existe também homeopatia, a medicina ortomolecular, a acupuntura, a fitoterapia. Existem boas opções