quem tem Lupus eritematoso sistemico pode fazer Pilates? Existe alguma contra Indicacao de algum exe
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quem tem Lupus eritematoso sistemico pode fazer Pilates? Existe alguma contra Indicacao de algum exercicio?
Se a doença estiver bem controlada e não houver contra indicação do ponto de vista cardiovascular, poderá sim praticar atividades físicas. Alias, praticar atividades físicas é recomendado.
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Programa de exercício supervisionado pode ser mais indicado para sair do ponto zero e ganhar adaptação e condicionamento, com menor risco de lesão.
Pacientes com Lúpus podem e devem se exercitar.
O exercício no Lúpus tem vários benefícios:
Reduz os sintomas da doença
Aumenta a força e resistência
Melhora o humor e a mobilidade
Exercício é contra-indicado durante a atividade do Lúpus, sendo necessário repouso. Exercícios aeróbicos são mais apropriados (natação, yoga, caminhadas, ciclismo, dança, etc). Pilates também pode ser feito.
Use protetor solar sempre, principalmente durante a prática de atividades ao ar livre para não reativar a doença.
O exercício no Lúpus tem vários benefícios:
Reduz os sintomas da doença
Aumenta a força e resistência
Melhora o humor e a mobilidade
Exercício é contra-indicado durante a atividade do Lúpus, sendo necessário repouso. Exercícios aeróbicos são mais apropriados (natação, yoga, caminhadas, ciclismo, dança, etc). Pilates também pode ser feito.
Use protetor solar sempre, principalmente durante a prática de atividades ao ar livre para não reativar a doença.
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