Quando a pessoa não tem nenhum sintoma, já faz exercício físico, já tem uma dieta com uso farinhas

Boa noite
vc deve manter essas medidas comportamentais

Concordo com o especialista acima , pois mantendo essas mudanças você conseguirá manter essas taxas equilibradas , já que você se encontra dentro dos valores que são satisfatórios pois para o diabético no valor de limite para jejum (115mg/dl), quanto a hemoglobina glicada ela reflete os valores da sua glicemia ao longo de 3 meses , servindo de controle das mudanças as quais você está trabalhando na sua rotina, e dessa forma quanto mais tempo você manter esses hábitos menos picos de glicemia terá e consequentemente esses valores podem reduzir um pouco mais, já que o ideal seria abaixo de 5,7%.

A glicemia 101 é normal e a glicada <6% fala pra vc ficar atenta , precisa continuar fazendo exercícios, se alimentar corretamente sem excessos de açúcar e carboidratos!

Além das medidas já tomadas é interessante dosar os níveis de insulina e quantificar a quantidades dos carboidratos ingeridos, pois mesmo utilizando cereais integrais muitos industrializados possuem a mistura de farinha comum e integral. A distribuição e quantificação dos carboidratos pode auxiliar no controle glicêmico. Abraços.