Qualquer profissional de nutrição pode auxiliar uma pessoa que está começando na academia com o objetivo
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Qualquer profissional de nutrição pode auxiliar uma pessoa que está começando na academia com o objetivo de ganho de massa muscular?
Sou ectomorfo, comecei a treinar e preciso neste momento cuidar da minha dieta, precisa obrigatoriamente ser um nutricionista esportivo?
Sou ectomorfo, comecei a treinar e preciso neste momento cuidar da minha dieta, precisa obrigatoriamente ser um nutricionista esportivo?
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De preferência um nutricionista que tenha conhecimentos em nutrição voltada para a área do esporte e/ou atividade física.
Sim de preferência um nutricionista esportivo, apenas ele poderá combinar uma dieta associada ao seu treino, assim terá melhor performance no mesmo, e ótimos resultados. Uma dieta mal estruturada junto com o treino, você infelizmente não terá resultados.
De fato um profissional que tenha a prática da nutrição esportiva saberá auxiliá-lo da forma mais adequada possível tanto com relação à alimentação, quanto com relação à suplementação. No geral, nutricionistas que não trabalham com esporte, são totalmente contra o uso de suplementações esportivas, que julgo eu nesse caso ser de importante auxílio para quem deseja aumentar massa muscular. O ideal também é que seja feito um acompanhamento, para que a dieta evolua conforme seus objetivos e metas forem sendo modificados. Fico à disposição caso precise de maiores informações!
Com toda certeza, esse paciente precisa ser acompanhado por um Nutricionista com conhecimento em Atividades físicas, para que seja montado um plano alimentar equilibrado e com aporte calórico necessário para o ganho de massa magra. Esse paciente apresenta um metabolismo rápido e desta forma a alimentação adequada ajudará a evitar o catabolismo.
Uma variedade de nutrientes é o caminho para esse tipo de
praticante de atividade física!
Uma variedade de nutrientes é o caminho para esse tipo de
praticante de atividade física!
Realmente, o nutricionista esportivo é o maior indicado a trabalhar a questão de ganho de massa magra.
Sugiro que procure um especialista da área.
Sugiro que procure um especialista da área.
Acredito que para “não atletas” que começam a treinar a principal fonte deve ser “comida”. Na maioria das vezes a suplementação para este público é desnecessária pois conseguem quantidades ideais de nutrientes de uma alimentação bem orientada.
Para quem está começando treino de hipertrofia não acho necessário um especialista em nutrição esportiva.
Olá,
Sugiro um nutricionista clínico funcional que terá um olhar global do seu organismo. Entendo que o objetivo final seja o ganho de massa muscular, mas para isso também é preciso ver suas necessidades nutricionais, qualidade do sono (se não estiver dormindo bem isso prejudica a produção do hormônio GH que é vital para a hipertrofia), funcionamento do intestino, saúde mental e etc.
Um nutricionista que se baseie em evidências científicas e se preocupe com você!
Espero ter ajudado!
Sugiro um nutricionista clínico funcional que terá um olhar global do seu organismo. Entendo que o objetivo final seja o ganho de massa muscular, mas para isso também é preciso ver suas necessidades nutricionais, qualidade do sono (se não estiver dormindo bem isso prejudica a produção do hormônio GH que é vital para a hipertrofia), funcionamento do intestino, saúde mental e etc.
Um nutricionista que se baseie em evidências científicas e se preocupe com você!
Espero ter ajudado!
Olá como vai?
Espero que bem!
Sim, o ideal é buscar orientação de um nutricionista esportivo para que seja primeiramente avaliada as necessidades nutricionais comparadas com: o tipo de esporte, duração do treino, tempo até iniciar o treino..
Mas é importante passar com um nutricionista esportivo para que seja analisado se com a alimentação em primeiro momento já não se pode suprir as necessidades energéticas e somente então entrar com suplementação se for preciso ou em um segundo momento.
Espero ter ajudado, abraços!
Espero que bem!
Sim, o ideal é buscar orientação de um nutricionista esportivo para que seja primeiramente avaliada as necessidades nutricionais comparadas com: o tipo de esporte, duração do treino, tempo até iniciar o treino..
Mas é importante passar com um nutricionista esportivo para que seja analisado se com a alimentação em primeiro momento já não se pode suprir as necessidades energéticas e somente então entrar com suplementação se for preciso ou em um segundo momento.
Espero ter ajudado, abraços!
Não necessariamente, mas um nutricionista especializado em atender pessoas que buscam hipertrofia pode ser uma escolha interessante, já que ele terá mais experiência com casos relacionados a essa área. De forma geral, no entanto, qualquer nutricionista em consultório está capacitado para ajudar no ganho de massa muscular.
O Nutricionista esportivo é bem direcionado ao atleta, mas trabalha bem esta adequação. Para ganho de massa magra é importante que seja um nutri que esteja habituado a trabalhar este tipo de objetivo, entender a rotina do pacientes e suas preferencias.
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