Posso tomar Vitamina H, Vitamina B8: Biotina depois do almoço? Eu devo tomar em gual quer horário?

5 respostas
Posso tomar Vitamina H, Vitamina B8: Biotina depois do almoço? Eu devo tomar em gual quer horário?
Primeiro: por qual motivo você quer fazer o consumo dessas vitaminas? Segundo: as vezes tudo o que você precisa está nos alimentos (dependendo do caso). Não suplemente vitaminas sem o acompanhamento de um profissional. Qualquer dúvida estou a disposição.

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Olá! Primeiro tem que saber o motivo para vc ingerir as 2 vitamina. Dependendo do caso, pode - se ser substituído por alimentos!
Olá! Você consegue suprir esta vitamina através do consumo de alimentos como amêndoas, avelãs e cereais integrais. Consulte um profissional para pedir exames bioquímicos e constatar se você esta em deficiência de qualquer vitamina, antes de suplementar. Auto medicação pode trazer sérias consequências para sua saúde. Se Precisar estou a sua disposição. Agende uma consulta online ou presencial.
Olá!

A ingestão de vitaminas a depender do tipo há horários mais adequados.
Sugiro que procure um especialista para avaliar se há necessidade da ingestão desses suplementos e se eles são de boa qualidade. A depender do tipo podem não estar biodisponíveis para a absorção completa e assim podem perder sua eficácia.

Caso tenha interesse, atendemos online.
Qualquer dúvida, estamos à disposição!
Bom dia! Tudo bem? Você pode tomar a biotina após o almoço sem problemas. O mais importante é manter a regularidade no uso e seguir as recomendações de dosagem. É sempre aconselhável consultar um nutricionista para orientações personalizadas. Cada pessoa possui suas necessidades individuais nutricionais.
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