Olá pq não tô perdendo peso na balança mas estou vendo diferença no meu corpo principalmente na regi

Provavelmente você deve estar perdendo gordura e ganhando massa muscular fazendo com que o peso na balança não mude (ou muitas vezes até aumente). Dessa forma você consegue ver as roupas vestindo melhor e o corpo tomando outra forma. Por esse e por outros motivos o peso na balança não é a medida mais relevante em alguns processos.

A balança nem sempre reflete as mudanças no corpo de forma precisa, pois o peso pode variar devido a diferentes fatores, como ganho de massa muscular. É possível que você esteja perdendo gordura e ganhando músculos, o que é uma evolução positiva. Continue acompanhando seu progresso de forma holística, incluindo medidas e sensações, além do peso na balança.

Em pessoas que treinam musculação o peso na balança não é um bom parâmetro de avaliação, você precisa avaliar a sua composição corporal, pois provavelmente está emagrecendo, ou seja, perdendo gordura e ganhando massa muscular.

Nem sempre a balança é um bom parâmetro, principalmente por ser um número que não considera composição corporal.
Os músculos tem um peso maior que a massa de gordura, por isso, mesmo mantendo o peso é possível ver mudanças, provavelmente vc está reduzindo o % de gordura e fazendo uma manutenção da massa muscular.

Olá! É bem provável que você esteja perdendo gordura e ganhando massa muscular, que é mais pesada do que a gordura, e portanto nem sempre vemos redução no número da balança. Certamente está ganhando saúde! Um abraço.

Perder peso na balança nem sempre reflete completamente as mudanças em sua composição corporal. Existem várias razões pelas quais você pode não estar vendo uma diminuição significativa no peso, mesmo observando mudanças visíveis em seu corpo:

Ganho de Massa Muscular: Se você está envolvido em exercícios de resistência ou musculação, pode estar ganhando massa muscular, o que pode compensar a perda de peso proveniente da gordura. A massa muscular é mais densa que a gordura, então mesmo que você esteja perdendo gordura, pode não perceber uma redução significativa na balança.

Retenção de Água: As flutuações na ingestão de sódio, hormônios e outros fatores podem levar à retenção de água. Isso pode mascarar temporariamente a perda de gordura na balança.

Redistribuição de Peso: Às vezes, a perda de gordura ocorre de maneira desigual pelo corpo. Pode ser que você esteja perdendo gordura em áreas específicas, como a barriga, antes de ver uma diminuição no peso total.

Influência Hormonal: As variações hormonais, especialmente em mulheres, podem afetar a retenção de água e influenciar a balança.

Mudanças na Composição Corporal: Mesmo que o peso total não mude drasticamente, a perda de gordura pode estar sendo substituída por ganho de massa muscular, o que é uma mudança positiva para a saúde.

Possivelmente você está mudando a sua composição corporal, ou seja, ganhando massa muscular e perdendo gordura. O volume de 1kg de gordura é maior do que 1kg de músculo, por exemplo, por isso você deve estar vendo mudanças no espelho e não na balança.

Olá! É comum não ver uma queda significativa na balança mesmo percebendo mudanças no corpo, especialmente na região da barriga. Isso pode acontecer porque, ao praticar exercícios, você pode estar ganhando massa muscular enquanto perde gordura. O músculo pesa mais que a gordura, mas ocupa menos espaço, por isso seu corpo parece mais definido, mesmo que o peso não mude muito. Foque nos resultados que você vê e sente, e continue com seu esforço – você está no caminho certo!