Olá. Fiz a cirurgia de hérnia de disco e agora estou com diagnóstico de espodilodiscopatia lombar qu
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Olá. Fiz a cirurgia de hérnia de disco e agora estou com diagnóstico de espodilodiscopatia lombar, qual a melhor maneira de trabalhar? Sentada ou andando?
A espondilodiscopatia lombar é uma condição degenerativa (desgaste) da coluna. Não há uma restrição absoluta a nenhum posição na maioria dos casos, voce deve realizar atividade fisica moderada e regular para fortalecimento e alongamento, e respeitar a limitação de desconforto que o seu proprio corpo sinalizar. Em relação ao pos operatorio, se a cirurgia foi bem sucedida, não há maiores limitações, recomendo que consulte o seu neurocirurgião para uma avaliação mais detalhada, mas em geral não há uma limitação para posição de trabalhar. Evite apenas ficar muitas horas seguidas na mesma posição sem intervalos.
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