oi eu queria saber quanto tempo posso voltar a correr depois que não sentir mais a dor ao dobrar o joelho
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oi eu queria saber quanto tempo posso voltar a correr depois que não sentir mais a dor ao dobrar o joelho a foi o ligamento lateral colateral minha pisada ao correr é pronada
Olá,
Há de se saber qual o grau de lesão do ligamento colateral lateral. dependendo da gravidade da lesão, o retorno ao esporte ocorre entre 3 e 12 semanas.
Um abraço!
Há de se saber qual o grau de lesão do ligamento colateral lateral. dependendo da gravidade da lesão, o retorno ao esporte ocorre entre 3 e 12 semanas.
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Após a melhora da dor o ideal é que o retorno ao esporte se dê de maneira controlada/ supervisionada e aconteça aos poucos, para evitar novas lesões.
Se não sente mais dor, pode voltar aos poucos a fazer as atividades.
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