Não consigo fazer coisas, Por ex, um almoço com a familia, uma entrevista de emprego, um encontro ou

Estas crises de ansiedade podem ser controladas com medicação e técnicas comportamentais.
A Terapia Cognitivo Comportamental é bastante eficiente em oferecer recursos de enfrentamento de situações fóbicas.
Procure um psicólogo para o correto diagnóstico, e encaminhamento a um médico psiquiatra, se houver necessidade de compensação medicamentosa.
A ansiedade, seja ela generalizada ou crises de pânico, limitam sobremaneira a vida do indivíduo, acarretando isolamento social.
Mas existem formas eficientes de intervenção. Não deixe de conversar com um psicólogo para conhecer melhor os sintomas e possibilidade de controle.
Grande abraço

Esse tipo de sintoma está associado há algum fato vivenciado que marcou e agora a Ansiedade toma conta diante dessas situações.

Geralmente as pessoas tem vergonha do que sente e como se comporta, mas é isso merece ser tratado como qualquer outra doença.

Recomendo fazer uma consulta com um Psiquiatra para iniciar o tratamento medicaentoso, e também buscar a Psicoterapia.

Com o início do tratamento terá um maior equilibrio para a vida pessoal, social e profissional, não espere mais, busque o tratamento adequado.

Abraços.

Olá. Sugiro que você procure um psicólogo e um psiquiatra, pois, a terapia junto com a medicação poderá ajudar você a superar esses problemas, mas não desista, siga as recomendações dos profissionais e boa sorte.

Oi!!! Procure um psiquiatra e um psicólogo para acompanhar seu estado. Tudo tem jeito. E no tratamento certinho é impossível dar errado! Boa sorte! Um abraço!

Procure um psiquiatra e psicólogo da sua confiança para começar um tratamento adequado.

O primeiro passo você já deu...o fato de comentar com profissionais da saúde, com certeza você terá inúmeros pareceres, mas as respostas se resume a uma só...procure um profissional para que você consiga se abrir e lhe auxiliar no tratamento. Abs

Olá,

Primeiramente, creio que deve procurar um psicólogo para entender melhor esse sentimento de estranhamento.
Se houver necessidade, ele o indicará o psiquiatra.
O que é muito positivo na terapia, é que será de acordo com o que você determinar. Se sentir vergonha na primeira sessão, não tem que falar.
Você pode falar quando se sentir a vontade, quando quiser, sem ser pressionado a fazer o que não quer.
Pode também levar em consideração que o psicólogo não estará lá para te julgar ou te dar lição de moral, por isso, muitas vezes é mais facil falar com um psicólogo do que com um amigo.

Boa sorte!

Bom dia!

Pelo que você relata parece estar com várias restrições na sua vida como um todo: lazer, contato social e oportunidades de trabalho. É interessante você procurar um profissional da psicologia e um psiquiatra para investigar melhor o que você tem e iniciar um tratamento específico para isso e com certeza haverá uma melhora com ganhos consideráveis para você.

Tudo de bom!

Não ficou exatamente claro, mas o seu relato da entender que, apesar do nervosismo, você efetivamente sai de casa e vai fazer as atividades sociais. Ou seja, você tem a capacidade de enfrentar a situação de ansiedade. Vejo isso como um ponto extremamente positivo.
Outra questão positiva é você ter consciência do que ocorre com você nos momentos de ansiedade, e do seu incômodo com esse fenômeno. Tendo essa percepção fica muito mais fácil poder ajudar pois o psicólogo precisa saber com bastantes detalhes o que ocorre com o cliente.
Diante disso, recomendo altamente uma consulta com psicólogo e, sendo o caso, este poderá lhe indicar um psiquiatra para lidar com os sintomas mais imediatos do problema.
Desejo sucesso! Sempre às ordens!

Os sintomas que relatou é provável que tenha crenças desadaptativas que influenciam em sua interpretação em relação aos outros em determinadas situações. É provável que uma psicoterapia em TCC faça-o obter sucesso.

A primeira atitude a ser tomada deve ser a busca por um profissional. A própria possibilidade de poder compartilhar tais conflitos e angústias já te trarão um certo conforto. Além disso, uma vez num processo terapêutico, você poderá conceber o que está por trás de tais ânsias e pensamentos negativos, assimilando algum conflito psíquico ao qual, até então, você parece não relacionar com estes problemas. Espero que fique bem. Até.

Há muitas pessoas que deixam de sair por conta da ansiedade, porém não percebem o quanto isso é prejudicial, embora se incomode. A dificuldade em contar para amigos e conhecidos pode em um primeiro momento ser aliviada ao contar para um profissional. Assim a procura de um psicólogo poderá auxilia-la com estas dificuldades que você relatou aqui.

Olá, é importante você fazer uma consulta com um psiquiatra e depois fazer um acompanhamento com um psicólogo. Abraços.