Minha glicada deu 6,0 Minha glicose 93 a médica disse que estou pré diabete comecei a fazer atividad
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Minha glicada deu 6,0 Minha glicose 93 a médica disse que estou pré diabete comecei a fazer atividades físicas isso pode baixar a glicada?
Ola! Tudo bem?! De fato, podemos fechar o diagnóstico de pré-diabetes com os dados que você passou e a atividade física está indicada para controle glicêmico nesse contexto, sendo possível normalizar a glicada.
A prática regular de exercício físico por pessoas com diabetes contribui para perda de peso e melhora o controle glicêmico.
Isso acontece porque durante o treino, há o aumento da captação da glicose pelo músculo. Assim ela não ficará em excesso no sangue.
Segundo a OMS, os adultos devem realizar pelo menos
150-300min de atividade física aeróbica de moderada intensidade ou pelo menos 75-150min de atividade de vigorosa intensidade.
Segue firme nos treinos que é sucesso.
Att
Dra Lygia Gayoso (@dralygiagayoso)
A prática regular de exercício físico por pessoas com diabetes contribui para perda de peso e melhora o controle glicêmico.
Isso acontece porque durante o treino, há o aumento da captação da glicose pelo músculo. Assim ela não ficará em excesso no sangue.
Segundo a OMS, os adultos devem realizar pelo menos
150-300min de atividade física aeróbica de moderada intensidade ou pelo menos 75-150min de atividade de vigorosa intensidade.
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Realmente trata-se de Pré Diabetes, uma condição ainda reversível, onde precisamos intensificar as medidas de mudança de estilo de vida (alimentação + exercício fisico) e, em alguns casos, acrescentar medicação.
At.te.,
Realmente trata-se de Pré Diabetes, uma condição ainda reversível, onde precisamos intensificar as medidas de mudança de estilo de vida (alimentação + exercício fisico) e, em alguns casos, acrescentar medicação.
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