Fui diagnosticada com varizes pélvica, posso fazer treinamento de força?Musculação?

Varizes pélvcias, como o próprio nome diz, são veias dilatadas presentes na pelve. Geralmente, estão associadas a pontos de compressão ou refluxo, que devem ser investigados por métodos de imagens (ultrassom doppler ou tomografia). Muitas pacientes são assintomáticas e apenas descobrem quando fazem estes exames; e portanto, podem ter vida normal e praticar exercícios sem restrições. Outras pacientes, já tem sintomas, dor pélvica, cólicas, desconforto - nestas situações, alguns exercícios/esforços podem piorar os sintomas. Vale a pena consultar um cirurgião vascular e discutir seu caso.

Sim, quem tem varizes pélvicas pode praticar musculação e treinamento de força, mas com alguns cuidados. O esforço excessivo pode aumentar a pressão nas veias da pelve, piorando os sintomas como dor e sensação de peso na região.
Evite prender a respiração (manobra de Valsalva): solte o ar durante o esforço para não aumentar a pressão venosa.
Cuidado com a carga e a intensidade: movimentos muito pesados e repetitivos podem aumentar a pressão abdominal e piorar seus sintomas.
Prefira exercícios que ativam a circulação: agachamentos, bicicleta, caminhada e exercícios para pernas podem ajudar.
Faça atividades aeróbicas: Caminhada e natação ajudam a manter a circulação ativa.
Se sentir dor, desconforto pélvico ou sensação de peso, é importante ajustar os treinos e conversar com seu médico para avaliar seu caso. Se quiser, posso te ajudar sobre cuidados com suas varizes pélvicas.