Fiz exames exame glicose deu 103 o médico falou q e pre diabete Gostaria de saber se eu mudando os

Deve-se realizar outros exames para detecção do diabetes. Porém a mudança de hábitos alimentares deve ser uma prática seguida por todos.

Mudanças de hábitos sempre trás benefícios.Porem ,hábitos saudáveis.Podendo ,busque acompanhamento de profissionais que possam auxilia_lo nesse processo.Somente você poderá dizer depois de experimentar as mudanças na sua vida se funciona.Tente.Se não der certo tente de novo.Mas, não desista de buscar qualidade de vida e saúde. Boa sorte!

A dieta alimentar bem orientada associada a hábitos de atividade física regular é fundamental para restaurar níveis glicêmicos, portanto você deve observar se sua dieta está correta e se precisar adquirir uma rotina de exercícios e assim obter a queda da glicemia para parâmetros dentro da normalidade.

Com certeza, se vc mudar seus hábitos alimentares, evitar açúcares branco, entre eles estão os bolos, refrigerantes, doces, preferir os integrais, comer saladas, legumes e verduras,comer a cada 3 horas, fazer exercícios físicos, esse quadro irá melhorar com certeza. Obrigada

Para caracterizar pré-diabetes muito provavelmente ele pediu os demais exames e deve ter dado ênfase na glicose para facilitar a compreensão. Sem dúvida pode ser revertida com mudança de hábitos. Um estilo de vida sedentário e com má alimentação só tende a favorecer a piora do quadro. Minha sugestão seria principalmente se atentar a qualidade do que se come atualmente (priorize alimentos mais naturais, preencha suas refeições com boa quantidade de vegetais, tente consumir 3 porções de frutas ao dia. Não restrinja grupos alimentares sem necessidade). Mantenha-se ativa fisicamente, já que o exercício também tem papel importante na regulação da glicose.