Eu tenho uma menina de 14 anos e gostaria de concelhos do que fazer na adolescência o que e melhor para

Caro paciente, a adolescência é uma fase de adaptação em diversos sentidos. É a fase da descoberta, da identidade, da definição de papéis, conhecimento do corpo... Por isso, muito difícil para os jovens e também para a família. O ideal é que a família busque o equílibrio entre regras e comece a incentivar o jovem a buscar sua autonomia e pensar em seu futuro. Além de manter uma comunicação aberta com o jovem, onde o mesmo possa esclarecer suas questões a respeito de escolha profissional, sexualidade, amizades e etc.

Caso a família esteja passando por um momento de dificuldade intensa, recomenda-se a busca de um profissional psicólogo especializado no assunto.

Att.

Concordo plenamente com as respostas anteriores, no entanto, gostaria de salientar que o amadurecimento sexual é hormonal e pode acontecer antes do cognitivo. Desta forma, a sexualidade e comportamentos associados exigirão maior cuidado e atenção. É comum se falar em sexualidade exacerbada para portadores de SD, no entanto, estes jovens podem apenas não terem aprendido como camuflar os desejos, sensações e curiosidades naturais, expondo-se a riscos e constrangimentos desnecessários. A ajuda de especialistas pode ser fundamental, visto que normalmente nos acostumamos a acompanhar o crescimento das crianças baseados puramente nos aspectos cognitivos.

Nesta idade o melhor caminho é o diálogo, mas com sabedoria. Adolescentes e jovens não gostam de adultos que ficam perguntando muito, fazendo perguntas invasivas. O melhor é procurar estabelecer uma conversa de assuntos aleatórios e respeitar o quanto eles querem falar de suas vidas. Aos poucos, isso vai acontecendo. Insistir em perguntas invasivas é uma forma de afastá-los dos pais.
Esta é, geralmente, uma fase de discussões e brigas entre pais e filhos. Por isso, minha sugestão é: escolha pelo que vai brigar. Querer mudar tudo e brigar por tudo não é uma forma muito inteligente de resolver conflitos.
Procure corrigir o pensamento mais do que as atitudes. Muito diálogo e menos julgamento!!

Coisas importantes devem incorporar o comportamento de pais e filhos na adolescência. Primeiro os pais precisam dispor de tempo. Tempo para ouvir, observar, acompanhar, estar juntos e se tornar amigos. Os adolescentes necessitam de pais que se transformem em parceiros. Os que querem ser ditadores de regras, apenas, poderão sofrer atritos. As regras para estra fase da vida devem ser administradas sem os antigos aspectos de autoritarismos, mas como uma forma de acordo, que surge pelo diálogo. Pais que não têm tempo para os filhos, costumam se transformar em "mandões", tendo em vista a pressa que possuem em serem "obedecidos". Depois, uma boa dose de compreensão, deve "ungir" o relacionamento entre pais e filhos. Compreender os motivos dos jovens poderá ajudar a lidar com seus conflitos. Pais devem apreender que carecem, em todos os aspectos, se tornarem mais próximos dos filhos. A compreensão é uma boa porta para isto.

A adolescência traz características comuns aos adolescentes. Características biológicas, comportamentais, etc. Mas é preciso levar em consideração aquilo que é pessoal, que é a formação particular de cada um. Então sugiro, que esteja presente na vida da sua filha, da melhor maneira possível, apoiando, conversando, ouvindo. Evite se culpar se houver dificuldade na relação, e se necessário, procure um psicólogo para acompanha-las neste processo.
At.te

A adolescência é um período delicado na vida de grande parte das pessoas. Neste período de formação do ser humano existem transformações intensas: são modificações físicas, psicológicas, hormonais e cognitivas. Fora isso, o adolescente precisa lidar com diversas descobertas e a necessidade de pertencer a algum grupo social.
Estar na metade do caminho entre a infância e a fase adulta gera muita ansiedade. O jovem ainda não tem a maturidade suficiente para tomar decisões e, ao mesmo tempo, os desejos individuais surgem com mais força e isso pode gerar conflitos com os pais e desencadear diversos problemas como: dificuldade com estudos, crises de ansiedade, traumas familiares, dentre outros.
O primeiro passo para lidar com essa fase é entender e aceitar que seu filho está crescendo, formando suas próprias ideias e opiniões.
Esse comportamento acaba fazendo com que os pais criem regras muito rígidas e dificultam os processos normais que os jovens precisam passar durante essa fase.
A adolescência é um período em que o indivíduo precisa experimentar coisas novas e todo esse processo é uma fase fundamental para o seu desenvolvimento. Procure conversar. O diálogo é a base fundamental para essa fase e cheia de descobertas e novidades. É importante para o adolescente ter uma base sólida em casa, onde ele possa ter apoio e sustento para destrinchar e saber lidar com as descobertas da melhor forma possível. Um abraço!