Estou com tendinite nos ombro mas sinto incomodo ao movimentar o ombro na altura da cabeça,pratico musculação
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Estou com tendinite nos ombro mas sinto incomodo ao movimentar o ombro na altura da cabeça,pratico musculação e ciclismo a muito tempo e minha duvida devo parar?
Minha sugestão é de que você interrompa temporariamente e faça uma avaliação médica o quanto antes.
Ao fazer exercício você pode estar causando algum tipo de lesão que pode manter ou piorar a situação dos seus tendões..
Ao fazer exercício você pode estar causando algum tipo de lesão que pode manter ou piorar a situação dos seus tendões..
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Em um primeiro momento, ate receber orientação adequada, é interressante que você interrompa as atividades físicas, em especial se sentir dor durante ou após a sua prática.
Após uma avaliação ortopédica, e com um diagnóstico definitivo de seu quadro, você receberá ortientações adequadas sobre os tipos de atividades que poderá realizar, sem que ocorra piora ou agravamento de seu problema.
Após uma avaliação ortopédica, e com um diagnóstico definitivo de seu quadro, você receberá ortientações adequadas sobre os tipos de atividades que poderá realizar, sem que ocorra piora ou agravamento de seu problema.
Procure um médico especialista em ombro e cotovelo para uma avaliação. Quanto ao ciclismo pode continuar, em relação a musculação evite exercícios com hiperextensão dos ombros ou que o ombro fique em posição de abdução de 90 graus e rotação externa máxima..
Olá,
Enquanto não tem um diagnóstico, seria interessante interromper as atividades que geram dor. Sendo você um paciente ativo, que gosta de praticar atividades físicas, procure realizar atividades que não desencadeiem as dores durante ou após a prática.
Também considerando que você é um paciente ativo, é importante procurar uma avaliação médica (de preferencia um ortopedista especialista em ombro) para entender os seus sintomas e recomendar a melhor conduta.
Enquanto não tem um diagnóstico, seria interessante interromper as atividades que geram dor. Sendo você um paciente ativo, que gosta de praticar atividades físicas, procure realizar atividades que não desencadeiem as dores durante ou após a prática.
Também considerando que você é um paciente ativo, é importante procurar uma avaliação médica (de preferencia um ortopedista especialista em ombro) para entender os seus sintomas e recomendar a melhor conduta.
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