É possível não consumir mais de 10 g de carboidrato e mesmo assim não entrar em cetose?
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É possível não consumir mais de 10 g de carboidrato e mesmo assim não entrar em cetose?
É possível. É uma questão bastante individual, cada um leva um tempo pra começar a produzir corpos cetônicos, e tem o seu próprio limite, reservas de glicogênio também.
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O corpo leva de 2 a 3 dias para começar a produzir os corpos cetônicos, então num primeiro momento, é possível, mas a curto prazo, irá entrar em cetose e sem acompanhamento pode desenvolver complicações.
Nem todas as pessoas tem indicação de fazer uma dieta cetogênica.
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Cada paciente responde de um jeito, e a formação dos corpos cetônicos podem demorar cerca de 2-3 dias. Cuidado, pois nem são todos os pacientes possuem indicação para essa conduta nutricional
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