Diminuir o glútem melhora saúde Ou tem que tirar tudo de uma vez? obrigado

O glúten faz mal somente pra quem tem doença celíaca ou sensibilidade não celíaca à glúten. Para pessoas que não tem nenhum sintoma associado ao consumo de glúten não tem necessidade de cortar o glúten da alimentação. Lembrando que nada em excesso é bom. Então se a base da sua alimentação for produtos que contenham glúten, é bom diminuir um pouco.

Só retiramos um alimento da dieta quando o paciente possuí alguma intolerância ou alergia. Nada em excesso é bom para saúde, se você consome muitos pães, massas, biscoitos, bolos pode vir a ter um ganho de peso. O ideal é sempre prezar pelo equilíbrio, buscar orientação nutricional com um Nutricionista.

Caso não seja celíaco ou seja portador de alguma doença inflamatória intestinal (onde pode haver sensibilidade ao glúten), não é recomendável excluir alimentos que o contenham da sua dieta atual. Se você é saudável e não apresenta nenhum sintoma, que vai melhorar sua saúde é ser comer saudável (nutricionista vai certamente te ajudar nisso), ser ativo(a) fisicamente, cuidar do sono e do estresse (com atividades que te ajudem a se sentir melhor).

Olá! Se você nao possui nenhum tipo de intolerância ao glúten, não ha necessidade de retirar da alimentação! Pois o glúten faz mal apenas às pessoas que possuem algum tipo de sensibilidade! No entanto, devemos lembrar que muitos produtos que possuem o glúten, são alimentos com farinha branca, onde esses sim, podem prejudicar a saúde!

A retirada do glúten é apenas indicada para quem tem alergia ou sensibilidade à ele. Caso contrário, pode consumir sem problemas.

Olá,

você não precisa retirar nada além do Glúten. No entanto, precisamos cuidar do seu intestino. Alguns suplementos importantes terão ação de desinflamar, recuperar a mucosa e colonizar a microbiota. Sugiro procurar um nutricionista para um tratamento individualizado.
Abraços

Olá, diminuir ou retirar o glúten vai melhorar a saúde de quem tem doença celíaca ou alguma condição relacionada a ele, como má digestão do glúten, por exemplo. Não é recomendado que se retire o glúten 100% por mais de um mês sem o diagnóstico correto de doença celíaca ou outra condição relacionada, porque caso tenha a probabilidade genética para essas condições, corre o risco de ativá-las. Para quem tem alguma condição relacionada, ao retirar o glúten, irá sentir mudanças no corpo, como por exemplo, desinflamação. Espero ter ajudado.