Boa tarde Tenho 63 anos e faço corrida 3 vezes por semana 6 Km. Agora estou com artrose no joelho d
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Boa tarde
Tenho 63 anos e faço corrida 3 vezes por semana 6 Km. Agora estou com artrose no joelho direito, mas tenho uma dor eventual e quando corro não sinto dor
Qual o conselho parar de correr ?
Tenho 63 anos e faço corrida 3 vezes por semana 6 Km. Agora estou com artrose no joelho direito, mas tenho uma dor eventual e quando corro não sinto dor
Qual o conselho parar de correr ?
Olá, a artrose do seu joelho provavelmente foi diagnosticada por um "achado" de exame, uma vez que você não relata ter dores. A pratica de exercícios físicos não precisa ser suspensa devido ao desgaste do joelho, isso vai depender do tipo de exercício e da dor e risco de lesão que cada exercício provoca. No seu caso, pode continuar a praticar a corrida, mas uma musculação associada para fortalecimento específico seria de grande ajuda também. O acompanhamento de profissionais capacitados sempre é uma boa opção tanto para tratar quanto para evitar a piora desse tipo de lesão. Bons exercícios!
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