Perguntas do paciente (16)

A vitamina B12 mastigável de 9,94 mcg e a sublingual de 1000 mcg diferem significativamente em dosagem. A forma sublingual (1000 mcg) é muito mais concentrada.

Em termos de absorção, a B12 sublingual... Mais

Não, o chá verde (mesmo contendo cafeína) não inibe o efeito da creatina. A creatina e a cafeína podem ser consumidas juntas sem problemas. No entanto, há algumas pesquisas sugerindo que altas doses de... Mais

Após a cesárea, é normal que a barriga demore a voltar ao estado anterior, especialmente com o acúmulo de gordura localizada e mudanças no formato do umbigo.
Para melhorar isso, o fortalecimento do core... Mais

Sim, pessoas com pré-diabetes podem consumir whey protein sem açúcar como parte do café da manhã, mas é importante considerar alguns fatores. O whey protein é uma fonte de proteína de alta qualidade e... Mais

Qual o motivo para consumir tão poucas calorias? Perda de peso? Você pode estar perdendo massa magra em vez de gordura. Pela quantidade de exercícios e atividades que você faz, o ideal seria comer mais... Mais

Você pode comer seu pão tranquilamente; o glúten só faz mal para quem tem alguma alergia ou intolerância.

A versão Nutren Senior "zero adição de açúcar" é a mais indicada para pessoas com diabetes, pois é formulada especificamente para quem precisa controlar a ingestão de açúcares. Contudo, é sempre importante... Mais

Sim, você pode tomar whey protein! Ele pode ser uma boa opção para complementar sua dieta, especialmente se você está começando a treinar e deseja aumentar a ingestão de proteínas. No entanto, é sempre... Mais

O feno-grego tem um pouco de proteína, mas não o suficiente para ajudar muito no ganho de massa muscular. Ele pode até ajudar a emagrecer, o que não é o ideal se você quer ganhar massa. Para crescer os... Mais

Se você não comer açúcar, gorduras e alimentos oleosos por um mês e consumir apenas frango na brasa, arroz e água, provavelmente perderá peso, especialmente se não tem dificuldade para emagrecer. No entanto,... Mais