Perguntas do paciente (4)

Pergunta sobre Transtorno do pânico

Qualquer coisinha é gatilho pra mim chorar, sinto formigamento nas minhas mãos e uma adrenalina passando pelo meu corpo, eu sinto a energia e tenho uma vontade enorme de chorar, como se eu tivesse acumulado choros e mágoas passadas. Oque pode ser? Ansiedade, depressão ou só tristeza?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Pode ser um quadro de ansiedade, mas não é prudente fechar diagnóstico com poucas informações. Quando estiver em crise, observe sua respiração, o ambiente ao seu redor e tente se atentar aos detalhes dele.... Mais

Pergunta sobre Transtorno da ansiedade

Como posso me acalmar durante uma situaçao em público? Quando vou ler algo, sinto falta de ar, uma tremedeira e sensação de que o coração vai sair pela boca, há jeitos de se acalmar antes dessa situação?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Estude o conteúdo que você irá tratar. Ter segurança é muito importante nesses casos. Depois, ensaie a apresentação na frente do espelho e tente imaginar algumas perguntas que o público poderia te fazer. Mais

Pergunta sobre Transtornos de ansiedade

Bom dia , tenho uma preocupaçao enorme com meus filhos , qualquer atraso na chegada do colégio , ou se pedirem pra ir a uma festa , ja fico muito preocupado , ja vem varios pensamentos ruins , isto afeta até meu dia dia , no trabalho etc..

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Os filhos são muito importantes e grande fonte de preocupação. Pense bem: quantas vezes esses pensamentos se concretizaram? Concorda que é mais coisa da sua cabeça do que da realidade em si? Volte sua... Mais

Pergunta sobre Dificuldades no relacionamento

Estou em um relacionamento a 3 meses e antes desse passei por muitos outros relacionamentos e fui traída. As redes sociais dele me assustam pois tem várias mulheres e a maioria delas semi nuas e dançando. Por eu ser 5 anos mais velha que ele essas coisas me deixam insegura, mesmo ele não me dando motivos…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá, boa tarde! Primeiro você precisa entender que está em um relacionamento novo e que não necessariamente as coisas do passado se repetirão nesse. Em seguida, converse com seu namorado sobre essa questão... Mais

Autor

Rodrigo Fortes Gualberto de Brito

Psicólogo

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