Perguntas do paciente (514)

Pelo que você descreve, sua ansiedade tem te impactado de forma significativa no dia a dia, e é importante que você não precise lidar com isso sozinha. A fobia social e a ansiedade podem ser muito desafiadoras,... Mais

A meditação pode ajudar no relaxamento, reduzindo a tensão e promovendo uma maior consciência sobre os próprios pensamentos e emoções. Para pessoas com ansiedade social e ansiedade de desempenho, ela pode... Mais

Isso é algo comum na infância, pois as crianças estão em um processo natural de descoberta e conhecimento do próprio corpo. Muitas vezes, esses comportamentos trazem conforto ou são apenas um hábito que... Mais

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem conduzida por psicólogos formados, especializados nesse método. É uma das muitas abordagens existentes na psicologia, como a fenomenológico-existencial,... Mais

Se em algum momento você sentir que não sabe o que falar na terapia, pode simplesmente compartilhar isso com o seu terapeuta. Ele está preparado para conduzir a sessão e ajudar a explorar o que pode estar... Mais

O psicólogo tem o dever de sigilo profissional e não pode contar seus segredos para ninguém. A relação terapêutica é baseada na confiança, e o Código de Ética do Psicólogo garante a confidencialidade das... Mais

A relação entre psicólogo e paciente é estritamente profissional, ou seja, não se trata de uma amizade. No entanto, isso não significa que a relação não possa ser afetuosa. Pelo contrário, a empatia, o... Mais

É possível que esse sentimento esteja relacionado ao ciúme, mesmo que você não sinta algo mais profundo por elas. Pode haver também um processo de comparação, onde você, consciente ou inconscientemente,... Mais

Sim, faz todo sentido. O luto é um processo complexo e, muitas vezes, pode trazer sentimentos intensos e difíceis de lidar sozinho. Ter um profissional de saúde mental para acompanhar esse momento pode... Mais

Sim, essa sensação pode estar relacionada à ansiedade. O corpo, em estado de alerta, pode gerar sensações intensas e angustiantes, mesmo sem sintomas físicos evidentes. Isso acontece porque a ansiedade... Mais