Perguntas do paciente (5)

É importante que você busque ajuda para avaliar o que está desencadeando as crises de pânico. A respiração diafragmática também pode te ajudar a controlar os sintomas da ansiedade: inspire contando lentamente... Mais

Nós só podemos falar em vício investigando se esse comportamento tem gerado prejuízo para o paciente; por isso é importante uma avaliação detalhada para entender em que contextos isso vem acontecendo e... Mais

Essa sensação de vazio, de desesperança pode ser o início de uma depressão; é importante que ele busque ajuda de um profissional para entender o porque de estar se sentindo assim, quais são os seus valores... Mais

Quando você fala em defesa, você está se defendendo de que? Porque você precisa ser agressiva para se defender? Que crenças disfuncionais estão presentes? Será que o que você chama de "defesa" não foi... Mais

Se autoconhecendo e entendendo o porque dessas dificuldades; a partir daí desenvolver habilidades de comunicação que sejam assertivas e que te aproximem dos seus valores. Saber se comunicar é uma habilidade... Mais