Perguntas do paciente (9)

É normal me sentir fora da realidade ? Todos os dias sinto que estou sonhando que não estou viva de verdade e isso me assusta. Tenho grandes problemas em relação as pessoas sempre me sinto um grande incômodo... Mais

Quando ela estiver muito emocional ou em um estado de raiva, é importante evitar entrar em um ciclo de acusações ou retaliações. Isso pode agravar a situação e aumentar o sentimento de rejeição ou abandono,... Mais

O que você descreve pode ser relacionado a um erro de digitação ou até a um fenômeno chamado dislexia, embora seja importante observar alguns detalhes para uma avaliação mais precisa. Também a Possíveis... Mais

Você precisa de terapia. Já está fazendo? Busque acompanhamento o mais rápido possível.

Ótima pergunta!
A terapia cognitiva comportamental é excelente para trazer resultados específicos como o seu, por se tratar de uma terapia com o foco em também em desenvolver habilidades psicológicas... Mais

Sim. Essas reações podem variar de pessoa para pessoa e incluir sintomas como ansiedade, irritabilidade, explosões emocionais ou até mesmo crises de pânico.

Explore a origem dos sentimentos: "Quando você pensa nesse momento específico de vergonha, há algo no passado que pode estar influenciando como você reage agora? Alguma experiência anterior te faz sentir... Mais

Você mencionou que sente que não é digna de nada de bom. Isso pode ser um reflexo de padrões de pensamento que se desenvolveram devido a experiências passadas, como críticas excessivas, abuso ou negligência.... Mais

Técnicas de respiração profunda e práticas de mindfulness podem ajudar a reconectar a mente e o corpo. Tente praticar o "escaneamento corporal" onde você foca sua atenção de maneira gradual nas diferentes... Mais