Perguntas do paciente (4)

Olá tenho um neném de 3 meses,amamento em livre demanda, voltei a treinar quero tomar algum suplemento proteico whey sei que posso mas qual em específico posso?quero um pra ganho de massa muscular,me idiquem um tipo de whey por favor porque existem vários tipos.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

O Whey protein, seja isolado ou concentrado, TEORICAMENTE não fará mal ao seu bebê. CONTUDO, esta é uma situação que precisa ser avaliada em consulta, pois vários fatores precisam ser observados: a real... Mais

Pergunta sobre Deficiência De Vitamina B 12

Qual a quantidade mínima de vitamina B12 que uma mulher precisar ter no organismo???

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Ideal mínimo 600pg/mL para um adulto saudável.

Pergunta sobre Alterações do peso corporal

Tenho 82,20 e outro sobrepeso quantos kilos tenho que perder pra ficar com o peso ideal para minha idade 21 anos, 1,57 de altura

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! O seu peso ideal seria entre 53 a 57kg, porém precisamos avaliar para saber seu percentual de gordura e de massa muscular. Peso é importante, mas é mais dígito. O ideal é fazer uma avaliação para... Mais

Pergunta sobre Síndrome do ovário policístico - SOP

Quais as melhores comidas para quem tem síndrome dos ovários policísticos?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Melhores alimentos:
Alimentos de baixo índice glicêmico (IG) como: Aveia, quinoa, grãos integrais (arroz, trigo, cevada), batata-doce, legumes e a maioria dos vegetais não amiláceos (como brócolis, espinafre... Mais

Autor

Dra. Kamila Oliveira

Nutricionista

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