Perguntas do paciente (19)

Olá! Saborizar o iogurte com frutas é uma ótima opção, inclusive para aumentar o consumo das mesmas e deixar o lanche mais nutritivo. Dê preferência às frutas da época e busque variar as opções, sugestões:... Mais

Olá! Se tratando de uma cirurgia realizada no pé, não há restrições alimentares específicas como em outras cirurgias. Caso você apresente alguma doença crônica como, por exemplo, diabetes, hipertensão,... Mais

Olá! A vitamina B12 costuma responder bem à suplementação, se for este o caso, agora é o momento de ajustar a dose ou suspender de acordo com a orientação profissional. É importante investigar o motivo... Mais

Olá! É importante investigar com um profissional da saúde, de preferência nutricionista ou médico o motivo da elevação da B12, exames complementares podem ajudar. A elevação pode estar relacionada ao consumo... Mais

Olá! Você pode encontrar a vitamina B1 (tiamina) facilmente em grãos integrais, germe (ou gérmen) de trigo, legumes, cereais enriquecidos (importante fazer a leitura dos rótulos dos alimentos para identificar... Mais

Olá! Além dos ajustes na alimentação e suplementação (prescrita e orientada pelo profissional), a prática de exercícios direcionada ao ganho de massa muscular também é essencial nesse processo. É importante... Mais

Olá! Recomendo fazer acompanhamento nutricional com profissional especializado em nutrição materno infantil e comportamento alimentar. A infância é uma fase muito importante na formação dos hábitos alimentares,... Mais

Olá! A reeducação alimentar é conduzida pelo profissional nutricionista, tendo como foco a modificação de hábitos alimentares e comportamentos disfuncionais em relação à alimentação. A prescrição de dietas... Mais

Olá! Para auxiliar melhorar os níveis de triglicerídes e colesterol, você pode incluir chia e linhaça (trituradas em casa) diariamente como fonte de ômega 3, dar preferência para alimentos ricos em fibras... Mais

Olá!
A deficiência de ferro só pode ser corrigida de forma segura por meio de suplementação prescrita e orientada por um profissional da saúde, de preferência nutricionista ou médico. Alimentos de origem... Mais