Perguntas do paciente (9)
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Faça pelo menos uma caminhada curta. ...
Aprenda exercícios de respiração. ...
Coloque uma música relaxante. ...
Tenha prioridades para aliviar estresse. ...
Pratique a regra dos dois minutos. ...
Aceite...
Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Ola. Para entender melhor esse momento de vida que você está passando, te proponho uma conversa sem compromisso. Sinta-se a vontade em me mandar uma mensagem
José Pedro - psicólogo
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Verifique o local da prova com antecedência. ...
Pratique exercícios físicos. ...
Aprenda exercícios de respiração. ...
Durma cedo no dia anterior à prova. ...
Evite estudar na véspera do exame. ...
Mantenha...
Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
a música pode ajudar a reduzir o estresse e a promover uma sensação de bem-estar, graças à liberação da endorfina, um neurotransmissor capaz de melhorar o humor e de auxiliar no controle da dor muscular. Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Os eventos traumáticos incluem todo evento que ameaça sua vida (ou a vida de alguém), ou a sua integridade como ser humano, por exemplo, tortura, estupro, etc. O TEPT é, em geral, definido como a persistência... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Para poder entender o que significa pra você esse limpar a casa, te proponho uma conversa sem compromisso. Sinta-se a vontade para me mandar uma mensagem
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Ola. Essa é uma característica clássica de pacientes com ansiedade, a hiperexcitação mental,é um dos fatores chaves da dificuldade para dormir. O mesmo acontece com pessoas sem os distúrbios quando estão... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Há 3 tipos de TDAH, os que são predominantemente desatentos, hiperativo/impulsivos e combinados. Os critérios clínicos dão o diagnóstico. O tratamento inclui medicação com estimulantes, psicoterapia e... Mais