Perguntas do paciente (145)

Não é o ideal, mas é o que você pode por enquanto, então siga em frente. Se for ficando muito sonolento, talvez tenha que aumentar o tempo do cochilo à tarde ou dormir mais tempo nas folgas e finais de... Mais

Olá!
Pouco provável que a Trazodona prejudique no ganho de massa magra. Tome tranquilo, mas vá observando e qualquer coisa, comunique com seu médico.

Ao invés de ficar “tentando “ pegar no sono, crie um ritual de só ir pra cama quando o sono lhe pegar. De manhã muita luz e atividade aeróbica e à noite penumbra e relaxamento até vir uma onda forte de... Mais

Não é necessário fazer o desmame.

Pode sim, diretamente por um efeito colateral dele ou secundariamente como por exemplo facilitando o refluxo gastro esofágico.

É bom possível que o seu problema seja a APNEIA DO SONO (existem as obstrutivas e as centrais). A indicação é que você faça uma POLISSONOGRAFIA (exame do sono, feito durante a noite toda, num laboratório... Mais

Levante bem cedo. Procure cansar fisicamente. Evite cochilos. Bastante luz durante o dia.
Relaxamento à noite. Penumbra. Evitar a cafeína (café, chá mate, chocolates).
Quarto silencioso, colchão confortável,... Mais

E possível, se você fechar os olhos e relaxar ao ponto de conseguir "entrar em alfa"

O uso do Somalium por 19 anos, não é um tratamento e sim um hábito (e com certeza um mau hábito). Como ele provoca um relaxamento maior da musculatura durante o sono, pode estar dificultando sua respiração... Mais

Se ao dormir e relaxar a sua respiração é interrompida completamente por obstrução das vias aéreas, isto se chama apneia obstrutiva do sono. Ao ocorrer, um alarme dispara, avisando da baixa de oxigenação... Mais