Perguntas do paciente (36)

A água não atrapalha a estratégia de jejum intermitente, pelo contrário, é indicado como consumo mínimo de água o valor de 35ml x kg de peso do paciente. A hidratação é de extrema importância na manutenção... Mais

Existem algumas estratégias a serem aplicadas, como por exemplo: reduzir o consumo de gorduras saturadas e trans, que são frequentemente encontradas em alimentos fritos, processados e fast food. Aumente... Mais

Os valores ideais de Vitamina B12 são de 500/600, nesse caso sim, o ideal é fazer a suplementação de acordo com a prescrição do profissional que irá te acompanhar, doses e duração da suplementação são... Mais

Para diminuir os níveis de açúcar no sangue, algumas estratégias podem ser eficazes:

Alimentação Balanceada: Priorize alimentos com baixo índice glicêmico, como vegetais, grãos integrais e proteínas magras.... Mais

Ganhar massa muscular envolve uma combinação de treinamento de força, nutrição e hidratação adequada, e descanso suficiente para permitir a recuperação muscular. Para a hidratação, calcule de 35 a 45 ml... Mais

Adoçantes como: sucralose, ciclamato de sódio, sacarina sódica, aspartame,acessulfame, são adoçantes artificiais utilizados para substituir o açúcar. Embora eles não tenham calorias, não significa que... Mais

A suplementação de creatina pode beneficiar adolescentes praticantes de atividades esportivas de alta intensidade, como treinamento de resistência e esportes que demandam explosão de energia, por melhorar... Mais

O estresse e a ansiedade podem influenciar vários aspectos da saúde digestiva, e o hipermeteorismo, que é uma produção excessiva de gases no trato gastrointestinal, pode ser um dos sintomas associados.... Mais

É super possível desde que sejam controlados os picos de açúcar no sangue com uma alimentação com a quantidade e a qualidade de carboidratos ideais. Dando preferência para carboidratos complexos, acrescentando... Mais

A deficiência de vitamina B12 pode causar cansaço, pois o organismo não consegue produzir glóbulos vermelhos suficientes para fornecer oxigênio ao corpo. Isso pode levar à anemia, que causa fraqueza e... Mais