Perguntas do paciente (4)

Pergunta sobre Terapia Cognitivo Comportamental

As vezes quero ficar tranquilo, ao passar por um caixa, num supermercado, mas uma pessoa fica como que fazendo pressao sobre mim, tirando toda a paz que eu estava, e isso pode ficar na minha cabeca por dias um sentimento de odio,raiva. Como se livrar da pressao de outras pessoas?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

É essencial fazer uma ressignificação desses sentimentos, buscando construir novos significados mais positivos para essas emoções que te invadem... Para tal, é importante entender que crença está por trás... Mais

Pergunta sobre Terapia Cognitivo Comportamental

Sempre fui uma pessoa tímida, mas consegui levar minha vida de modo normal. Porém, de uns meses para cá estou com dificuldade de escrever perto das pessoas, às vezes não consigo assinar meu nome sem tremer. O que faço?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Possivelmente há algum medo da avaliação do outro que está se apresentando no momento da escrita....questões de autoestima e autoeficácia precisam ser investigadas também....Um olhar positivo sobre você... Mais

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Pergunta sobre Dificuldades no relacionamento

Sofri abuso na infancia. Só de perceber que existe interesse de um homem por, me sinto mal, trabalhei com homem que fez comentário maldoso sobre mim, mas tinha que ficar vigiando para saber se estava me olhando. Será que estou ficando louca?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Você está presa no medo que sentiu....é importante libertar-se desse medo e reconstruir novos significados para a relação home-mulher, que foi afetada pelo trauma sofrido. Emoções positivas como a esperança... Mais

Pergunta sobre Terapia Cognitivo Comportamental

Qual o melhor tratamento para uma pessoa que tem transtorno de ansiedade generalizada e hipocondría?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Acredito que o tratamento cognitivo comportamental tem um resultado bem efetivo a curto prazo pois permite que você analise suas crenças e medos diariamente e enfrente com mais recursos seus sentimentos....Se... Mais

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Autor

Isis Mendonça

Psicólogo

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