Perguntas do paciente (16)

Caimbras e espasmos, estão mais relacionados com sua hidratação. A qtidade água por dia, depende do seu peso e do seu grau de atividade física.

Perder peso na balança, não é certeza que vc está perdendo gordura. Esses cálculos devem ser feitos por um nutricionista, onde verá sua necessidade diária e os horários que vc precisa de um nutriente (carboidrato,... Mais

Olá. A Spirulina não é um remédio, é um suplemento. Vc pode continuar sim, com o uso da Spirulina, a não ser que faça uso de remédios anticoagulantes ou imunossupressores. Lembrando que a Spirulina SOZINHA,... Mais

A creatina não tem efeitos colaterais, desde que tomada da forma correta. Não precisa ser antes ou depois do treino. Pode ser tomada a qualquer hora do dia. Se vc está treinando bem como disse, pode sim,... Mais

O Ensure é um tipo de proteína. A proteína é muito necessária para várias funções (sistema imunológico, cabelo, unhas, pele e massa muscular). O ganho de peso ocorrerá se vc estiver comendo mais do que... Mais

Olá. O ideal é que vc procure um nutricionista, para ele adequar suas necessidades. Não adianta vc tomar um suplemento de proteína em um momento, mas sua dieta ainda estiver baixa em calorias, desbalanceada... Mais