Perguntas do paciente (16)
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O peso e altura são uma das formas de verificar se está dentro do esperado para sua idade, mas é longe ser a melhor medida. Vou exemplicar para ficar melhor o entendimento. Um homem de 1,80 com 100kg (fisiculturista)... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O ideal que você vá a um nutricionista. A partir do seus horários de treinos, horários de dormir e acordar...ele traçará um programa alimentar de acordo com suas necessidades, de forma que vc, com o estímulo... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Quem foi que indicou para vc estes nutrientes? Qual a finalidade? Vc necessita deles?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Dois ótimos suplementos. Você deve verificar qual é a sugestão de uso. Depedendo da marca, pode mudar de 2x/dia para 3x/dia. Deve olhar tbém qual é a dosagem de cada suplemento. Ômega 3, deve ser de 1000... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Você pode optar por iogurtes, achocolatados a base de soja, amêndoas... porém, os alimentos sem lactose são seguros sim. Para a idade dele, seria o integral e sem lactose, pois esta gordura do leite ajuda... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Tira fotos dco meço do dia e deste horário que vc diz estar com o shape diferente. Faz a pesagem tbém. A mudança no nosso corpo geralmente, não ocorre desta forma que está dizendo, depende muito do... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. A cobamamida é uma coenzima da vt B12. Vc deve procurar um nutricionista para ver se suas necessidades diárias estão adequadas para vc, somente a b12, não é capaz de ajustar o seu organismo como um... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O Whey Protein é um tipo de proteína. Esse suplemento veio para nos auxiliar na ingesta de proteínas de uma maneira fácil e prática. O Whey é usado dentro de hospital, com outro nome (formulação). Ele... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O peso e altura são uma das formas de verificar se está dentro do esperado para sua idade, mas é longe ser a melhor medida. Vou exemplicar para ficar melhor o entendimento. Um homem de 1,80 com 100kg (fisiculturista)... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não é assim que funciona. A dor muscular não quer dizer que está fazendo efeito ou não. Imagina um atleta de alto nível, se para ser efetivo o treino, tivesse que ter dores frequentes. O bom treinamento... Mais