Perguntas do paciente (5)
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Procure fazer aulas de Pilates, o alongamento é global, e os benefícios são inúmeros. Pesquise e procure um lugar de confiança perto de sua casa ou do seu trabalho.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Tente reservar um tempo para você. Já que trabalha muito tempo sentada, procure se levantar e se alongar a cada 2 horas e praticar alguma atividade física. Como fisioterapeuta, com formação em Rpg e Pilates,... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Concordo com as palavras do Dr. Guilherme, apenas acrescento quanto a importância de utilizar palmilhas e sapatos adequados, evitando as chamadas sandálias rasteiras e de dedos. O ideal é fazer caminhadas... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Concordo com O dr. José Marcondes, talvez você tenha fibromialgia. O importante é você ter um acompanhamento médico, e após um diagnóstico esclarecedor, iniciar sessões de RPG, com um fisioterapeuta especialista.... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sugiro que você procure um fisioterapeuta com especialização em RPG. Ele fará uma avaliação inicial do seu quadro, e irá escolher a melhor postura para o tratamento. Com certeza isso ajudará a reeducar... Mais