Perguntas do paciente (15)

Há alguma forma de amenizar crises de ansiedade com exercícios respiratórios?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Sim, técnicas respiratórias podem ser uma forma eficaz de amenizar crises de ansiedade. A respiração profunda e consciente pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e reduzir os sintomas de ansiedade. Alguns... Mais

Namoro a 1 mês e 13 dias, eu e meu namorado somos muito apaixonados pelo outro, mas de um tempo pra cá a gente tem brigado e discutido bastante. Maioria das vezes por minha culpa, tenho um temperamento muito forte, e brigo por qualquer coisa q não devia, quero muito ajuda para mudar isso. Temos somente…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

É compreensível que você queira melhorar seu relacionamento e encontrar maneiras de lidar com os conflitos de forma mais saudável.
É importante uma comunicação positiva e construtiva para um relacionamento... Mais

Detesto me estressar, sempre me sinto mal quando ocorre. Contudo, sempre fui vista como estressada e costumo me irritar com coisas pequenas, principalmente com a minha mãe - que é maravilhosa. Estou muito decepcionada por não conseguir mudar... por que me estresso com tanta facilidade?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Entendo sua frustração por se estressar com facilidade e por sentir dificuldade em mudar esse padrão de comportamento. É importante destacar que responder a essa pergunta de forma completa e precisa exigiria... Mais

Estou sentindo muito ciúme da minha amiga e me sinto muito mal com isso, como faço pra me libertar do ciúme?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Compreendo que o ciúme pode ser uma emoção difícil de lidar e que está afetando negativamente sua relação com sua amiga. É importante lembrar que todas as emoções, inclusive as que parecem desagradáveis,... Mais

Olá, tenho uma namorada que possuí anorexia e bulimia. Ela se vê como uma pessoa gorda, mas não é. Como posso ajudá-la a parar de ter uma visão distorcida de si mesmo? Atualmente ela não pode ter consultas com psicólogos, como posso ajudá-la?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Lamento saber que sua namorada está enfrentando anorexia e bulimia, e entendo sua preocupação em querer ajudá-la. É importante destacar que esses transtornos alimentares são condições complexas que requerem... Mais

Pergunta sobre Depressão

Não consigo sair do lugar. Sem querer adotei o sofá como a minha cama, eu passo dia e noite nele procurando incessantemente por entretenimento. As vezes passo dias deitado sem me levantar pra fazer nada e eu fico cada vez mais frustrado por isso e me culpando por tudo. Quando eu tento me levantar, é…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

A partir do seu relato, é importante buscar ajuda especializada para ter uma compreensão correta do seu estado. É possível que haja fatores emocionais ou psicológicos que estejam contribuindo para o seu... Mais

Pergunta sobre Dificuldades no relacionamento

Tenho muitas questões pessoais como medo de sair de casa ou medo de trabalhar. Simplesmente não consigo e infelizmente a independência é o maior dos meus sonhos. Infelizmente me casei com um rapaz que não quer crescer ele tem 28 anos parece ter 15 ... não quer fazer cursos para melhorar a nossa finança...…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Parece que você está enfrentando desafios em seu relacionamento com seu marido e pode estar se sentindo insegura e ansiosa em relação ao futuro. É importante que você se comunique com seu marido de uma... Mais

Pergunta sobre Depressão

Minha filha de 11 anos desde novembro de 2022, apresenta uma falta de apetite, come poucos alimentos e passa maior do dia sem se alimentar, alegando não ter fome. Ela se alimentava bem até os 5 anos, foi grudar um pedaço de carne no dente dela e começou a parar de se alimentar direito, sendo seletiva…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Sinto muito que você esteja passando por isso com sua filha. A seletividade alimentar pode ser um problema comum em crianças, mas quando se torna um problema persistente, pode ser um sinal de que há algo... Mais

Pergunta sobre Automutilação

Descobri hoje que o meu filho com 15 anos de corta, ele tem um problema de escoliose que faz com que tenha uma deficiência física bem notável . A não se ama e nem vontade de viver tem. Não sei o que fazer

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

A automutilação é um comportamento preocupante que pode ser um sintoma de problemas emocionais mais profundos. Quando um filho de 15 anos é descoberto se cortando, é importante que os pais ofereçam apoio... Mais

As vezes acordo na madrugada sem conseguir respirar, isso várias vezes quando começo a pegar no sono. Acordo com o coração acelerado e muito suada. O que pode ser?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Primeiramente, é recomendável descartar problemas físicos relacionados ao sistema respiratório ou cardíaco. Um profissional de saúde, como um médico, pode realizar uma avaliação clínica mais detalhada... Mais

Autor

Cristina Collusso

Psicólogo

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