Perguntas do paciente (94)

Olá! De fato é possível bater esses alimentos tempos antes de consumir, mas a cor, sabor e textura serão afetados. A fibra normalmente forma um gel com a água, deixando a mistura mais grossa, espessa.... Mais

Para emagrecer você não precisa e não deve comer menos do que o valor da taxa metabólica basal. Na verdade você deve ter um déficit de calorias que fique acima da taxa metabólica basal e abaixo do seu... Mais

Sim, água não quebra o jejum. Exceto no preparo de algum procedimento para cirurgias ou exames, mas se for para prática de jejum no dia a dia não há quebra do protocolo, pois ela não contem calorias.

Olá! Pontos a serem avaliados para obter êxito no tratamento:
- Exames de sangue: verificar junto ao nutricionista e médico endocrinologista se seus exames bioquímicos estão adequados;
- Verificar junto... Mais

Olá, Arlete! Para tomar creatina não é obrigatório estar em treinamento de força, mas como disseram os colegas é importante ter a recomendação feita para você. Além disso, o treino de força pode melhorar... Mais

Olá! A avaliação nutricional é uma forma de avaliar como está a ingestão dos nutrientes necessários ao seu corpo e sugerir as devidas suplementações ou recomendações alimentares. Ela usa os parâmetros... Mais

Olá! Verifique o horário que está ingerindo o suplemento, converse com o nutricionista ou médico que realizou a prescrição, para verificar qual a melhor forma de usa-lo ou se possui algum componente que... Mais

Conforme os colega disseram, é muito importante entender a causa do ganho de peso. O envelhecimento celular pode ser um fator; alterações hormonais, tais como mudanças nos hormônios da tireoide ou sexuais;... Mais

No processo de retirada da vesícula é importante reduzir a ingestão de gorduras, portanto queijos magros, leite e iogurtes desnatados e carne com baixo teor de gorduras e sem pele são boas opções. Além... Mais

O treino é parte muito importante do processo de hipertrofia, ganho de massa magra. No entanto, é possível buscar um aumento de massa a partir do aumento do consumo de calorias, especialmente com o consumo... Mais