Perguntas do paciente (32)

Por muito tempo houve o conflito do treinamento aeróbico com o treino de membros inferiores, supondo se que o cardio causaria um certo grau de catabolismo e prejudicaria a hipertrofia muscular. De certo... Mais

Sim. Já é ótimo tempo para fazer a digestão

Não é recomendável, periodização e separação de treinos é fundamental. Todavia em casos excepcionais para compensar o treinamento pode ser feito sim dois treinamentos num dia. Respeitando uma boa separação... Mais

Sim, é possível. Tudo depende de como estará sua alimentação, rotina de treino e descanso. Esses três fatores serão fundamental.

Sim! o peso corporal já causara uma sobrecarga sobre o exercício desenvolvendo assim hipertrofia muscular. Já nas abdominais as quantidades de repetições causará pequenas lesões que também causarão desenvolvimento... Mais

é um caso peculiar, precisa saber o tamanho da dilatação e se há outros fatores prejudicando este. Indica se a pratica de LPF com um profissional adequado que certamente te trará uma boa melhora.

existe varias proporções corporais: gordura, massa muscular, retenção de líquidos, glicogênio muscular. Certamente houver perda de massa muscular porem ao mesmo tempo ganho de gordura, porém mantendo a... Mais

Não atrapalha, só cuidado com o uso excessivo de anti inflamatórios, pois esses podem interromper o processo de cicatrização muscular

A preferência de uma tênis é peculiar de cada aluno. Porém um tênis com mais estabilização e menos amortecedor te deixará mais estável e seguro para fazer treinamento de membros inferiores, deixando seu... Mais

sim, você pode! todavia é necessário dar um descanso ao corpo durante a rotina de treino, senão seu corpo pode entrar no chamado ''OverTrainning", fase onde o corpo sofre um estresse grande dos treinos.... Mais