Perguntas do paciente (32)

Pode sim treinar 5X na semana deste que respeite a periodização de adaptação muscular. Nesse caso o professor irá prescrever o planejamento de treino de acordo com seu nível e experiência em treinamento... Mais

Durante o treino, a temperatura corporal de seu corpo se eleva, por questões mecânicas e fisiológicas. A termogenese corporal aumenta e você começa a suar mais para tentar esfriar o corpo. Após encerrado... Mais

Com certeza não, a suplementação serve para suplementar sua dieta, por falta de mais nutrientes ou pelo orçamento da alimentação. Nesse caso indico investir mais na qualidade da alimentação, tentando montar... Mais

Pode sim, nesse caso utilize musculação junto com o cardiorrespiratório mantendo uma alimentação regular, na qual a ingestão calórica precisa se manter acima do gasto energético total (GET).

Sim, porém essa dor te que ser previnida. Essa dor vem pelo mau ajuste da bicicleta, o banco está muito baixo, fazendo seu joelho ter uma projeção frontal da patela. recomendo subir o banco. o Ajuste correto... Mais

Sim, lembrado que o biotipo corporal engloba se inúmeros fatores: fisiológicos e metabólicos. e nunca temos apenas um biotipo e sim os três ao mesmo tempo, porém com mais aspectos em uns e não em outros. Mais

ele causa um relaxamento na musculatura, dessa forma será mais dificil chegar a contração muscular, desempenho de força e ate mesmo da lesão muscular, diminuindo assim a cicatrização do tecido e prejudicando... Mais

pode esta implementando aulas de LPF cujo foco é o fortalecimento do core abdominal

não existe uma quantidade limite, vai de acordo com sua finalidade e a aptidão física de cada paciente.

sim, pois existe lado desproporcionais. Por isso é recomendado fazer exercicios isolados para corrigir as falhas fisicas.