Perguntas do paciente (18)

Sinto muito que você esteja passando por esse momento tão difícil. A sensação de vazio, de não ver sentido em existir, pode ser incrivelmente pesada e isolante. O fato de você querer melhorar, mesmo não... Mais

É compreensível que você sinta culpa, mesmo sabendo que já pediu perdão, foi perdoado e mudou seu comportamento. A culpa, muitas vezes, persiste como uma forma de autocobrança, e lidar com ela envolve,... Mais

Sim, quem tem Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) ou pânico pode jogar futebol. A prática de exercícios físicos, como o futebol, pode até ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade e estresse. No... Mais

Quando esses pensamentos intrusivos aparecem, é natural que você se sinta desconfortável, mas é importante lembrar que eles são só pensamentos, não são fatos nem refletem quem você é. Na terapia cognitivo-comportamental... Mais

Quando você fica com muito medo dos efeitos colaterais de um remédio e acaba procurando sobre eles o tempo todo, isso pode aumentar sua ansiedade. Isso faz você pensar que, ao tomar o remédio, vai ter... Mais

Pensar muito sobre o passado ou o futuro, especialmente de forma constante e ansiosa, pode sim levar a sensações como desrealização ou despersonalização. Essas sensações são como se você estivesse "desconectado"... Mais

Você está em uma situação muito difícil. É normal se sentir assim quando se vive em um relacionamento abusivo. Saia dessa situação o mais rápido que puder.

O que você pode fazer:

Procure ajuda profissional:... Mais

É muito comum sentir ansiedade em alguns momentos da vida. Imagine a ansiedade como um sinal de alerta do nosso corpo, dizendo: "Ei, preste atenção aqui, pode ter algo importante acontecendo."

É normal... Mais

É natural se sentir confuso, magoado e inseguro após descobrir essa informação. A confiança é um pilar fundamental em qualquer relacionamento e, quando ela é abalada, é preciso tempo e esforço para reconstruí-la.

É... Mais

A ansiedade intensifica nossa atenção aos sinais do corpo. Qualquer pequena sensação, como uma dor de cabeça ou uma palpitação, pode ser interpretada como um sinal de algo grave. Essa preocupação excessiva,... Mais