Perguntas do paciente (38)

Provavelmente está buscando hipetrofia, correto?
Na hipertrofia o carboidrato é tão importante quanto à proteína pois os carboidratos que são as fontes primárias de energia. O ideal é variar as fontes... Mais

Busque um profissional para verificar as suas necessidades pq esse suplementos possuem finalidades diferentes.

Tomar 1000 mcg de b12 dia sim, dia não, equivale a 500 mcg diários.
Outra opção é partir ao meio caso seja comprimido.
Espero que esteja tomando metilfolato junto tb pois ele auxilia na redução da homocisteína... Mais

Antes de suplementar, deve ser feito exames de sangue a fim de verificar possíveis carências de vitaminas e minerais. Detectadas as carências, o nutricionista fará a prescrição dos suplementos de forma... Mais

Pode ser por vários motivos: Parasitas, disbiose intestinal, intolerância alimentar, inflamação intestinal entre outros....sugiro buscar um médico ou um bom nutricionista para avaliar através de uma boa... Mais

Com certeza. Primeiro é interessante avaliar vitaminas e minerais por exames de sangue suplementamos se for necessário e adequamos a sua ingestão calórica para ser compatível com os seus objetivos.

Ferritina alta está ligada a processo inflamatório. Pode ter sido alguma infecção que tenha pego ( depois vou baixando) ou ligada à síndrome metabólica, geralmente por excesso de peso.

O caminho para perda de gordura no fígado é faze défict calórico, restrição de calorias.
Não existe um alimento que vai ajudar e sim um plano alimentar criando esse déficit calórico.
Foque um comida de... Mais

Primeiro, parabéns por ir atrás de informaçoes e com certeza uma reeducação alimentar familiar aumenta a adesão de todos os envolvidos. As doenças cronicas que você citou estão relacionadas à um estilo... Mais

Você tem que organizar a ingestão de macronutrientes. Distribuir ao longo do dia melhor o consumo de carboidratos principalmente ( ele que dá essa sensação de músculo mais volumoso devido ao estoque de... Mais