Perguntas do paciente (173)

Olá, nenhum alimento ou nutriente tem poder de causar qualquer tipo de doença de forma isolada. Tanto o Diabetes tipo 2 como a Obesidade podem ser causados por diversos fatores, dentre eles uma alimentação... Mais

Olá! Carboidratos simples são açúcares que são rapidamente absorvidos pelo corpo. Eles incluem açúcares como glicose, frutose e sacarose, e geralmente estão presentes em alimentos como doces, refrigerantes... Mais

A creatina pode causar retenção de água, especialmente nos músculos. Isso pode ser percebido como um aumento de peso, mas não significa ganho de gordura. Para quem está focando em emagrecimento e estética,... Mais

Sim, é possível perder medidas e ganhar peso na balança de bioimpedância durante o período pré-menstrual. Isso pode ocorrer devido à retenção de líquidos, que é comum nessa fase, fazendo com que a balança... Mais

Olá! É comum não ver uma queda significativa na balança mesmo percebendo mudanças no corpo, especialmente na região da barriga. Isso pode acontecer porque, ao praticar exercícios, você pode estar ganhando... Mais

Sim, você pode emagrecer mesmo sem treinar, especialmente se estiver seguindo uma dieta feita por um nutricionista. A perda de peso ocorre quando há um déficit calórico, ou seja, quando você consome menos... Mais

Olá! Embora o arroz integral seja mais recomendado para quem tem colesterol alto, pois é rico em fibras que ajudam a reduzir o colesterol, você pode consumir arroz branco de forma moderada. No entanto,... Mais

Claro! A traíra e o lambari são peixes que você pode comer mesmo tendo colesterol alto. Ambos têm boas proteínas e menos gordura, o que é bom para a saúde do coração.

A traíra tem um pouco mais de gordura,... Mais

Comer macarrão uma vez por semana, em porções controladas e dentro de uma dieta equilibrada, geralmente não deve causar um aumento significativo nos níveis de glicose. No entanto, o impacto na glicose... Mais

Para ganhar massa muscular, é essencial combinar treino de força (como musculação) com uma dieta rica em proteínas magras (ovos, frango, peixe), carboidratos complexos (arroz integral, batata-doce) e gorduras... Mais