Perguntas do paciente (169)

Olá, boa tarde!

Seu peso em relação à sua altura pode estar dentro de uma faixa considerada saudável de acordo com o índice de massa corporal (IMC), mas o IMC, por si só, não é suficiente para avaliar... Mais

Para engordar com saúde sem causar espinhas no rosto, é importante focar em uma alimentação equilibrada que inclua calorias de qualidade. Priorize o consumo de proteínas magras, como frango, peixe e ovos,... Mais

Olá, tudo bem? Neste momento é importante seguir uma dieta adequada para promover uma boa recuperação e evitar desconfortos digestivos. O cozimentos das frutas neste caso vai contribuir com a digestão... Mais

Olá! Preparar iogurtes com aveia, linhaça e Whey para a semana toda e armazená-los no congelador pode ser uma boa opção para manter a praticidade e preservar a qualidade dos ingredientes. No entanto, é... Mais

Olá! Oleaginosas embaladas à vácuo têm uma menor chance de contaminação por fungos em comparação com aquelas armazenadas em condições normais, pois a ausência de oxigênio impede o crescimento de muitos... Mais

Olá, como vai? Para emagrecimento o ideal é que você combine uma dieta balanceada à exercícios regulares. Em resumo: Priorize proteínas magras,
inclua vegetais e frutas ricas em fibras, reduza carboidratos... Mais

Para hipertrofia, as necessidades de proteína e carboidrato variam conforme fatores individuais como peso, nível de atividade e metas específicas de treino, mas em geral, a ingestão de ambos precisa ser... Mais

Boa tarde! Sim, é normal sentir falta de apetite. A inflamação pode afetar o apetite e causar desconforto abdominal.

Após a retirada da vesícula, é recomendado seguir uma dieta leve e de fácil digestão. Consuma alimentos como: Frutas e vegetais cozidos, carnes magras e peixes, arroz, alimentos integrais com moderação.... Mais

Boa tarde! Sim, você pode focar em uma dieta rica em proteínas, como carnes magras, ovos, laticínios e leguminosas, além de incluir carboidratos complexos e gorduras saudáveis. Suplementos de proteínas... Mais