Perguntas do paciente (173)

Se você não tem alergia ao glúten ou doença celíaca, o glúten geralmente não faz mal ao corpo. Apenas tenha cuidado com os excessos. Aproveite o pão francês com moderação e mantenha uma dieta equilibrada... Mais

Olá! Pessoas com diabetes podem tomar Nutren Senior, mas é recomendável optar pela versão sem adição de açúcar, pois ela é formulada para ajudar a controlar os níveis de glicose. Sempre consulte um nutricionista... Mais

Olá! Que bom que você começou na academia! O uso de whey protein pode ser uma boa adição à sua dieta, especialmente se você tem objetivos relacionados a ganho de massa muscular ou recuperação após os treinos.... Mais

Para sua altura de 1,57m, o peso ideal pode variar entre 50 e 60kg, dependendo do biotipo. No entanto, o mais importante não é apenas o peso, mas a composição corporal — focar em reduzir gordura corporal... Mais

Olá! É compreensível ficar frustrada ao não ver resultados após seguir um plano alimentar rigoroso por duas semanas. A perda de peso pode ser influenciada por diversos fatores, e existem algumas áreas... Mais

Boa tarde! Durante a amamentação, tanto a creatina quanto o Whey Protein podem ser considerados seguros, mas é importante consultar um nutricionista antes de iniciar qualquer suplemento. O Whey é uma fonte... Mais

Sim, o uso diário de creatina em pessoas que fazem musculação pode aumentar a percepção de fluxo sanguíneo nos músculos, como peitoral e braços. Isso ocorre porque a creatina melhora a retenção de água... Mais

Ganhar peso de maneira saudável e sustentável envolve mais do que simplesmente aumentar a ingestão calórica. Já que você consome bastante comida, outros pontos importantes são ajustar a qualidade das calorias... Mais

Olá! Tomar creatina apenas nos dias de treino pode ainda trazer benefícios, mas a eficácia pode ser menor em comparação a uma suplementação contínua. A creatina funciona principalmente ao aumentar os níveis... Mais

Se você está buscando ganhar peso de forma saudável e não pretende frequentar uma academia, há várias estratégias que podem ser eficazes. Primeiro, a nutrição é fundamental, já que ganhar peso envolve... Mais