Perguntas do paciente (173)

Olá, como vai? Entrar em uma dieta muito restritiva pode parecer tentador quando queremos mudanças rápidas, especialmente em áreas onde a gordura parece mais teimosa. No entanto, esse tipo de abordagem,... Mais

Após uma cirurgia na tíbia e fratura da tíbia e fíbula, é importante focar em uma alimentação que ajude a acelerar a recuperação e a cicatrização dos ossos. Incluir proteínas será essencial para a reparação... Mais

Olá, como vai? Com o colesterol muito alto, é importante prestar atenção ao consumo de gorduras, mesmo em alimentos que oferecem benefícios, como o chocolate amargo. O chocolate com 70% de cacau traz antioxidantes... Mais

Estar abaixo do peso ideal nem sempre é sinônimo de problemas, especialmente se outros parâmetros de saúde estão dentro dos limites desejados. Às vezes, o peso é apenas uma parte da história; o verdadeiro... Mais

Para um ganho de peso focado, especialmente nas pernas, o ideal é combinar a orientação de um nutricionista especializado em ganho de massa com um profissional de educação física, como um personal trainer... Mais

Após uma cirurgia de histerectomia abdominal, a alimentação é crucial para auxiliar na recuperação e promover a cicatrização. É importante focar em alimentos que ajudem na reparação dos tecidos, forneçam... Mais

Olá, como vai? Você pode continuar tomando whey protein e creatina após a cirurgia de fêmur e joelho. Esses suplementos podem ser benéficos para a recuperação muscular. O whey protein, por exemplo, ajuda... Mais

Leite e derivados podem ser alimentos saudáveis para a maioria das pessoas, pois são ricos em nutrientes essenciais como cálcio, proteínas, e vitaminas do complexo B. Eles contribuem para a saúde dos ossos... Mais

Se você tem colesterol muito alto, mesmo que pratique exercícios e mantenha uma dieta equilibrada durante a semana, os excessos do fim de semana com doces, gorduras e carboidratos podem sim atrapalhar... Mais

Olá, como vai? Pessoas com diabetes podem tomar levedura de cerveja, mas é importante que isso seja feito sob orientação de um nutricionista. A levedura de cerveja contém nutrientes como cromo e vitaminas... Mais