Dra. Luiza Stein Coviello

Nutricionista mais

Rio de Janeiro 1 endereço

Número de registro: CRN 20100466

Experiência

Nutricionista CRN 20100466.
- Reeducação Alimentar.
- Emagrecimento.
- Doenças Metabólicas/Crônicas.
-Saúde Feminina.
- Programação e Nutrição Gestacional.
-Materno Infantil.
mais
Experiência em:
  • Nutrição para Gestantes
  • Nutrição Materno-Infantil
  • Nutrição da mulher

Consultório

Luiza Stein Coviello - Encorajar & Nutrir
Av. das Américas, 19005, sala 816, Torre 2. Recreio ( Absolutto Business), Recreio Dos Bandeirantes, Rio de Janeiro

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Reeducação alimentar

Quais são os alimentos ricos em fibras?

Olá,
existem fibras solúveis e insolúveis, e a maioria dos alimentos possuem as duas, mas, cada caso vai necessitar de um tipo de fibra.
Alimentos ricos em fibras solúveis:
Aveia, legumes, goma guar, maças, morangos, beterraba, mandioca...
Fibras insolúveis:
Trigo integral, farelo, vegetais, grãos integrais, frutas e sementes, verduras folhosas...
Uma vai ter ação no metabolismo e a outra mecânica, e elas se complementam por ter funções reguladoras, por isso busque sempre um profissional para melhor atender sua necessidade.

Dra. Luiza Stein Coviello

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Perguntas frequentes