Kassandra Vargas

O autocuidado é importante para a preservação da autoestima em situações de estresse, pois nos ajuda a lidar com os desafios sem comprometer nossa autovalorização e bem-estar. Quando estamos s...maisob pressão, é comum que pensamentos autocríticos surjam, impactando a forma como nos percebemos. Práticas como a autorreflexão, o estabelecimento de limites saudáveis, o autoconsolo e a busca por suporte social fortalecem a autoestima e evitam que o estresse leve a um sentimento de desvalorização. Além disso, cuidar das emoções promove resiliência, ajudando-nos a enfrentar adversidades de maneira mais equilibrada e saudável. menos

Olá! Primeiro, é muito positivo que você esteja buscando ajuda para entender e apoiar sua filha. Essa situação pode ter gerado dúvidas e emoções que ela ainda não conseguiu processar completamente,...mais e o fato de ela continuar perguntando indica que precisa de mais suporte para elaborar o que sentiu e compreendeu. Recomendo a terapia parental, onde você poderá receber orientações específicas sobre como conduzir esse diálogo com sua filha de forma acolhedora e respeitando o desenvolvimento emocional dela. Esse tipo de acompanhamento pode ajudar a fortalecer o vínculo entre vocês e a criar um ambiente seguro para que ela possa expressar seus sentimentos sem receios.
Enquanto busca esse suporte profissional, algumas dicas importantes:
Acolha as perguntas dela com naturalidade – Se ela ainda pergunta sobre isso, significa que a dúvida ou o impacto emocional ainda não foram completamente resolvidos. Evite repreender ou ignorar, mas responda com simplicidade, reforçando que relações íntimas são privadas e fazem parte da vida adulta.

Estabeleça limites de privacidade – É importante garantir que a criança não seja exposta a situações que não são apropriadas para sua idade. Isso ajuda a preservar o desenvolvimento emocional dela de maneira saudável.

Compreender a busca pelo autoconhecimento – É natural que crianças tenham curiosidade sobre o próprio corpo, mas é fundamental entender o que está por trás dessa atitude. Pode ser apenas uma fase de descoberta ou estar relacionada a emoções como ansiedade, insegurança ou uma tentativa de autorregulação emocional. Observar o contexto e acolher os sentimentos da criança é fundamental para ajudá-la a lidar com essas emoções de maneira saudável.

Reforce a segurança emocional – Ofereça espaço para que sua filha fale sobre sentimentos, dúvidas e medos sem medo de julgamento. Crianças precisam se sentir seguras para compartilhar suas emoções com os pais.

Se possível, busque um profissional especializado em Psicologia Infantil e Terapia Parental para te ajudar nesse processo. Caso queira um acompanhamento mais próximo, estou à disposição para a terapia parental, onde poderemos entender melhor a situação e trabalhar estratégias específicas para fortalecer o vínculo entre você e sua filha. menos