Dra. Juliana Nigri

Nutricionista mais

Número de registro: CRN - 13100889

Experiência

Através do meu trabalho procuro orientar as pessoas a fazerem as pazes com a comida. Nada de dieta restritiva, da moda, sem glúten, sem lactose, sem carboidrato, etc. Com tantas informações divulgadas diariamente pelas mídias, as pessoas chegam a ficar confusas e com medo do que comem. Acreditam que para emagrecer precisam passar fome e abrir mão de um dos maiores prazeres da vida que é uma comida saborosa.

Essa é uma ideia comum e equivocada de dieta. Mas eu me recuso a usar esse termo. Trabalho com mudança de hábitos a partir de um planejamento alimentar individualizado. E, acredite, para emagrecer e ter saúde você não precisa comer menos, precisa comer melhor. Passar fome e ter uma alimentação monótona não irão te ajudar a emagrecer e nem a ter saúde.

Sendo assim, meu foco é desmistificar todo esse paradigma sobre alimentação saudável, emagrecimento e qualidade de vida. Procuro ensinar como cada paciente deve se alimentar, reconhecendo os diferentes grupos alimentares, planejando as refeições, selecionando alimentos saudáveis e se aventurando na cozinha consciente do que está fazendo.

Esse sim é o caminho que ajudará você a alcançar suas metas com total autonomia e muita saúde.

Aquela ideia de que alimentação natural é sem sabor, ruim e sem graça ficou para trás. Aventure-se nesse novo conceito de alimentação saudável. Tenho certeza que você não irá se arrepender. Seu corpo e sua saúde agradecem!

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Experiência em:

Nutrição Esportiva
Nutrição Clínica
Nutrição Clínica Funcional
Coaching Emagrecimento

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Juliana Nigri é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Acompanhamento nutricional no pré e pós-operatório da cirurgia bariátrica, Atendimento à pacientes cardiopatas, Avaliação nutricional, Bioimpedância, Avaliação antropométrica, Atendimentos a pacientes hepatopatas, Dieta personalizada, Dieta (Low Carb), Atendimento à pacientes com doenças crônicas, Nutrição esportiva.
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