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Experiência

Sou formada em Psicologia pela Universidade Federal do Paraná (UFPR) em 2022 e possuo Especialização em Saúde Mental no Serviço Público de Saúde pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM). Atualmente, estou cursando uma Pós-Graduação em Neuropsicologia pela UNICURITIBA. Atuo como psicóloga utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica baseada na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Ela busca identificar padrões de pensamentos distorcidos ou negativos que influenciam as emoções e ações das pessoas, com o objetivo de modificá-los. Durante o processo terapêutico, você irá aprender a reconhecer esses pensamentos automáticos e a desenvolver estratégias para substituí-los por formas mais realistas e saudáveis de pensar. A TCC é amplamente utilizada para tratar questões como ansiedade, depressão, transtornos de humor e dificuldades de enfrentamento.
Na psicoterapia, você aprende a identificar pensamentos, emoções e gatilhos que influenciam sua vida e suas decisões. Esse processo permite que você desenvolva a habilidade de refletir sobre seus próprios pensamentos, criando estratégias para transformar padrões mentais que possam estar te limitando. É um caminho de autoconhecimento e mudança!
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Experiência em:
  • Saúde Mental

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Juliana C. Menezes
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M
Local: Juliana C. Menezes Consulta psicológica do adolescente

Eu adoro nossas terapias, gosto da forma como ela consegue entender e me faz analisar pra poder solucionar meus problemas, mas as vezes queria que desse um pouco mais das minhas respostas que tenho dificuldade, no entanto sei que tenho que responder e soluciona-las eu mesma minhas perguntas, (te adoro ju)

Juliana da Costa Menezes

Olá! Fico muito feliz que esteja gostando das nossas sessões e que a terapia esteja contribuindo para seu autoconhecimento e resolução de problemas. Entendo seu ponto e valorizo muito esse feedback, que ajuda a ajustar nossa abordagem para que você se sinta ainda mais acolhida. Estou à disposição para continuar apoiando sua jornada em busca de bem-estar e autonomia. Um abraço!

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Perguntas frequentes