Você já passou por consulta com Dra. Diliagni Tellez Matos? Conte aqui como foi. Outros pacientes vão te agradecer por ajudá-los a escolher o melhor especialista.

Enviar opinião

Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Fasciíte Plantar

Porque meus pés incham após os exercícios para facite plantar?

O inchaço nos pés após os exercícios para fascite plantar pode ocorrer devido a vários fatores. Aqui estão algumas razões possíveis:

1. Sobrecarga ou esforço excessivo
Se os exercícios estão sendo realizados de forma muito intensa ou com repetições excessivas, pode haver inflamação nos tecidos dos pés, o que leva ao acúmulo de líquidos e inchaço.
A fáscia plantar, já sensível pela condição, pode reagir ao aumento de atividade, causando inflamação.
2. Problemas na circulação
Durante os exercícios, a circulação sanguínea nos pés aumenta. Após o esforço, o retorno venoso (do sangue das extremidades para o coração) pode ser prejudicado, especialmente se houver algum problema subjacente, como má circulação ou uso de calçados inadequados.
3. Exercícios inadequados
Movimentos mal executados ou exercícios que não são indicados para o estágio da fascite podem causar sobrecarga nos tecidos, levando a irritação e inflamação.
4. Retenção de líquidos
Algumas condições, como desidratação, dieta rica em sal ou até alterações hormonais, podem contribuir para retenção de líquidos após os exercícios, agravando o inchaço.
5. Uso de calçados inadequados
Se você usa sapatos que não oferecem suporte suficiente ou compressão excessiva durante o exercício, isso pode agravar o problema e causar inchaço.
Como reduzir o inchaço:
Descanso e elevação: Após o exercício, eleve os pés para facilitar o retorno venoso e reduzir o inchaço.
Compressa de gelo: Aplique gelo na região por 15-20 minutos após os exercícios para reduzir a inflamação.
Hidrate-se: Mantenha-se bem hidratada para evitar retenção de líquidos.
Calçados adequados: Use calçados com bom suporte para o arco do pé e amortecimento.
Modere a intensidade: Reduza o volume ou intensidade dos exercícios, especialmente se você estiver no início do tratamento da fascite plantar.
Massagem ou liberação miofascial: Isso pode ajudar a relaxar a fáscia plantar e melhorar a circulação.
Se o inchaço persistir ou piorar, é importante procurar um médico

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes

Quais são as principais especialidades de Diliagni Tellez Matos?

Diliagni Tellez Matos é terapeuta complementar. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Acupuntura, Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas, Terapia floral, Tratamentos de fobias, Massagem terapêutica, Auriculoterapia com sementes, Fitoterapia chinesa, Moxabustão, Magnetoterapia.
Onde fica o consultório de Diliagni Tellez Matos?
Diliagni Tellez Matos atende em:
Rua Ilhéus 71 São José dos Campos
Posso passar por atendimento online com Diliagni Tellez Matos, sem ter que ir até o consultório?

Não, no momento Diliagni Tellez Matos não oferece atendimento online.
Quais métodos de pagamento são aceitos por Diliagni Tellez Matos?

Diliagni Tellez Matos aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, Cartão de Débito, Transferência Bancária.
Em quais idiomas Diliagni Tellez Matos atende?

Diliagni Tellez Matos atende em Espanhol, Português, Inglês.
Como posso marcar uma consulta com Diliagni Tellez Matos?

Diliagni Tellez Matos ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
Quando poderia me consultar com Diliagni Tellez Matos?

Entre em contato diretamente com Diliagni Tellez Matos para verificar sua disponibilidade.
Quais são os convênios aceitos por Diliagni Tellez Matos?

Diliagni Tellez Matos não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.