Andreza Medrado

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Goiânia 1 endereço

Número de registro: CRP GO 09/14619

Experiência

Experiência em relacionamento conjugal, ansiedade, insegurança, autoconhecimento, autoestima...
Atendimento semanal online, através de vídeo chamada.
Mentora de mulheres através do perfil e ministradora de curso online.

Consultório

Andreza Medrado Psi
Avenida T9, Jardim America, Goiânia

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1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Sofro de ansiedade e sou meio sedentária, me disseram que fazer exercícios físicos ajudariam na anseidade, mas não gosto de academia ou ter que caminhar ao ar livre todo dia, posso fazer exercícios básicos em casa ou aprender coreografias pra dança? Isso substituiria a caminhada e etc?

Claro! O importante é não ficar parada, esses são exercícios físicos também. Você deve fazer aqueles que você mais se identifica, se no caso são esses, ótimo.
Se você optar por fazer aqueles no qual não se identifica, poderia causar em você uma exposição estressante desnecessária.

 Andreza Medrado

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