Dra. Aleide Amaral

Sim, é possível ter ansiedade sem experimentar crises de ansiedade ou ataques de pânico. A ansiedade é um estado emocional que pode se manifestar de várias maneiras, e as crises de ansiedade são apenas um dos sintomas mais intensos e visíveis da ansiedade.

A ansiedade pode assumir muitas formas, incluindo preocupação constante, inquietação, tensão muscular, pensamentos obsessivos, medos irracionais, insônia, irritabilidade, entre outros sintomas. Nem todas as pessoas com ansiedade experimentam crises de pânico, e a ansiedade pode ser uma condição crônica que afeta a vida diária, mesmo sem a ocorrência de crises agudas.

É importante entender que a ansiedade é uma condição ampla e variada, e as manifestações dela podem ser diferentes de uma pessoa para outra. Se você suspeitar que está sofrendo de ansiedade, mesmo sem crises de ansiedade, é importante buscar ajuda profissional. Um terapeuta ou psicólogo pode avaliar seus sintomas e oferecer orientação e tratamento adequados para ajudá-lo a lidar com a ansiedade e a melhorar sua qualidade de vida. O tratamento para a ansiedade pode incluir terapia cognitivo-comportamental, técnicas de relaxamento, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação.

A ansiedade crónica pode, de fato, ter impactos físicos, incluindo sintomas relacionados ao sistema muscular. A relação entre ansiedade e fraqueza muscular muitas vezes está ligada à tensão muscular constante causada pela ansiedade crónica. As pessoas com ansiedade crónica podem desenvolver um estado de hipervigilância e tensão muscular persistente, o que pode levar à sensação de fraqueza.

A tensão muscular prolongada pode resultar em fadiga muscular, dor e sensação de fraqueza. Além disso, a ansiedade crónica pode estar associada a outros sintomas, como falta de sono, alterações nos padrões alimentares e uma resposta constante do sistema nervoso autônomo, todos os quais podem contribuir para a fraqueza muscular.

Quanto à persistência da fraqueza muscular devido ao hiperfoco no sintoma, é possível que a atenção constante à sensação de fraqueza possa intensificar a percepção do sintoma. O hiperfoco e a preocupação excessiva com os sintomas podem contribuir para o ciclo da ansiedade, amplificando as sensações físicas percebidas.

É importante ressaltar que a fraqueza muscular associada à ansiedade geralmente não é causada por danos estruturais nos músculos, mas sim por uma resposta do corpo ao estresse crónico. No entanto, é fundamental descartar outras condições médicas que possam contribuir para os sintomas.

Se alguém estiver enfrentando ansiedade crónica e sintomas associados, é aconselhável procurar a orientação de um profissional de saúde, como um médico ou um psicólogo. Esses profissionais podem realizar uma avaliação abrangente, fornecer um diagnóstico adequado e orientar sobre as melhores abordagens de tratamento.