Experiência
Os principais pilares do meu trabalho são a regulação emocional e o autoconhecimento. A regulação emocional pode ser entendida como a capacidade de gerenciar as respostas emocionais de forma funcional. O autoconhecimento, por sua vez, surge como resultado da auto descoberta e capacita o paciente a fazer escolhas que se alinhem com seu verdadeiro eu.
Minha prática profissional auxilia você a descobrir as causas profundas de seus problemas e a desenvolver estratégias para gerenciá-los. Por meio do processo terapêutico, é possível aprender a identificar os gatilhos emocionais e responder a eles de maneira adaptativa. O resultado disso é uma vida mais funcional e relações saudáveis.
Meu trabalho é acompanhar você nesse processo.
Experiência em:
- Stress
- Depressão
- Transtornos de Ansiedade
- Psicoterapia do Adulto
Experiência
Vanessa Shigunov
Psicólogo
Doenças tratadas
- Depressão
- Ansiedade
- Estresse
- Dificuldades no relacionamento
- Alterações do humor
- Conflitos de relacionamento
- Transtorno depressivo
- Ataque de pânico
- Angústia
- Bullying
- Transtorno da personalidade borderline
Experiências profissionais
- Psicóloga clínica e psicoterapeuta desde 2011 em consultório particular.
Publicações
- SHIGUNOV, VANESSA. Educação Socioemocional: percepção e compreensão de professores dos anos iniciais do Ensino Fundamental de Curitiba- PR. Curitiba, 2022.
- SHIGUNOV, V. ; NURMBERG, S. ; FREGONESI, E. . EMOÇÕES: CAMINHOS PARA O DESENVOLVIMENTO DA INTELIGÊNCIA EMOCIONA. In: XXIV Congresso Brasileiro de Psicoterapias Corporais, 2019, Curitiba. XXIV Congresso Brasileiro de Psicoterapias Corporais. Curitiba: centro reichiano, 2019.
- SHIGUNOV, V. . O bullying sob a perspectiva da Psicologia Corporal. In: XVII Encontro Paranaense e XII Congresso Brasileiro de Psicoterapias Corporais, 2012, Curitiba. XVII Encontro Paranaense e XII Congresso Brasileiro de Psicoterapias Corporais. Curitiba: CENTRO REICHIANO, 2012.
Formação
- Mestrado em Educação, UFPR (2022)
- Curso de Técnicas e recursos na psicoterapia, INTERCEF (2018)
- Especialização em Psicopedagogia, PUC-PR (2016)
- Especialização em Psicologia Corporal, Centro Reichiano (2011)
- Graduação em Psicologia, Universidade Tuiuti do Paraná (2010)
- Formação em Terapia do Esquema, Grupo Wainer (em andamento)
Prêmios
- Sydnei Lima Santos, Universidade Tuiuti do Paraná (2011). Melhor aluna do curso de Psicologia
Consultórios (2)
Fortalecimento da autoestima • R$ 140
Tratamento de transtorno de personalidade borderline • R$ 140
Tratamento para conflito de relacionamentos • R$ 140
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Primeira consulta psicologia • R$ 140
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20 opiniões de pacientes
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Elaine Schott
A Vanessa é excepcional, ela é meu primeiro contato com a terapia. A Vanessa demonstrou uma profunda competência profissional em lidar com minhas questões emocionais. Sua comunicação empática e sensível criou um ambiente acolhedor e seguro para o diálogo. Sua abordagem profissional, pontualidade e respeito ao sigilo foram exemplares. Além disso, percebi melhorias significativas em meu bem-estar emocional desde que iniciei o tratamento com ela. Recomendo com toda certeza a Dra. Vanessa como um excelente profissional na área da psicologia."
Vanessa Shigunov
Muito obrigada pelo seu feedback, Elaine! Estou muito feliz com a sua percepção sobre a terapia e sobre as significativas melhorias em seu bem-estar. Com certeza, esse é o sentido do processo psicoterapêutico. Agradeço pela sua recomendação!
Laisa Stingelin
Fiz atendimento com a Vanessa na fase final da minha graduação. Foi meu primeiro contato com a terapia e me ajudou muito a avançar em algumas decisões, me abrir para outras e identificar possibilidades de melhoria em assuntos que até então não sabia lidar muito bem. Ela é uma excelente profissional, muito educada e atenciosa, recomendo demais!
Vanessa Shigunov
Que coisa boa receber a sua avaliação, Laisa! Fico muito feliz por ter ajudado. A psicoterapia visa identificar possibilidades e instrumentalizar a pessoa para que ela consiga lidar com suas demandas. Que bom que conseguimos atingir esse objetivo. Muito obrigada!
Mariana Laura Ribeiro
Ótima profissional! super atenciosa, me deu outra visão sobre o processo terapêutico. Estou ansiosa para dar continuidade
Vanessa Shigunov
Que ótimo, Mariana! Acredito que teremos um lindo processo terapêutico pela frente. Muito obrigada pela sua avaliação!
Juliana Santos Uchak
A Vanessa ajudou muito no meu processo de autoconhecimento. Sempre senti que poderia ser eu mesma e não pisar em ovos e essa troca foi muito importante para mim!
Excelente profissional da psicologia!
Vanessa Shigunov
Que bom, Juliana! Descobrir sobre quem somos é, de fato, libertador. Agradeço pela sua avaliação.
Lucas Salmoria
Ótima profissional, me ajudou bastante. Bastante atenciosa. Recomendo.
Vanessa Shigunov
Fico muito feliz em ter ajudado! Muito obrigada pelo seu feedback, Lucas.
Lygia
A Vanessa é muito atenciosa! Eu sempre me senti muito acolhida nas terapias. Ela me ajudou muito à fazer escolhas com confiança em mim. Super indico à Vanessa! Gratidão!!!!!
Vanessa Shigunov
Fico muito feliz com a forma que se sentiu em nossos atendimentos! Que bom poder contar com a sua indicação. Muito obrigada, Lygia!
Mariane
Profissional excelente! Vanessa foi a minha primeira terapeuta, gostei muito
Vanessa Shigunov
Que bom, Mariane! Muito obrigada pelo seu feedback.
Danielli Oliveira
Vanessa é uma profissional excepcional. Durante os anos em que fiz terapia com ela, desde a primeira sessão, me senti acolhida e confortável em partilhar minhas questões. Além de ser querida, ela conduz a sessão de forma totalmente humanizada e empática. Sinto uma imensa gratidão por tudo que ela fez por mim e não hesito em recomendá-la a todos que buscam apoio e cuidado profissional.
Vanessa Shigunov
Que alegria receber seu feedback, Danielli! É muito bom saber que se sentiu dessa forma nos nossos atendimentos. Muito obrigada!
Jéssica Albino
Meu primeiro contato com a psicoterapia foi com a Vanessa. Fui buscá-la por questões bem pontuais, mas acabou que nesse meio tempo eu descobri todo um mundo interno. Vanessa foi sempre muito atenciosa, dedicada, disponível e acolhedora.
Obrigada por ter me ajudado tanto =).
Vanessa Shigunov
Descobrir todo um mundo interno é uma experiência muito interessante e um dos objetivos da psicoterapia. Fico muito contente que conseguimos alcançá-lo. Eu que agradeço por você ter permitido que eu participasse desse lindo processo. Muito obrigada!
Jocielli Oliveira
Nunca tinha feito terapia e busquei quando estava em uma fase bem complicada e quando comecei o tratamento com a Vanessa tudo fluiu tão bem e ela conduzia cada sessão com tanta leveza que todo o emaranhado da minha cabeça foi se desfazendo e fui voltando ao “meu eu”. Só tenho a dizer que é uma excelente profissional e foi essencial em uma das fases mais desafiadoras da minha vida. Indico de olhos fechados, sempre atenciosa, pontual e uma querida!
Vanessa Shigunov
Que lindo o seu depoimento, Jocielli!! Fico muito feliz com as suas palavras! É muito bom saber que a terapia teve esse efeito de maior compreensão e de encontro com a sua essência. Muito obrigada!
Dúvidas respondidas
1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Acredito que por conta de acontecimentos e eventos traumatizantes que eu vivenciei da minha infância até agora, estou tendo muitos problemas relacionados a nervosismo, stress, dificuldade para respirar, tontura, palpitações, dificuldade de concentração, intolerância muito grande a barulhos e ainda mais extrema a determinados tipos de barulhos que acabo associando a pessoas/eventos traumatizantes. Digo que desde 2020 eu não sei o que é ter um dia de paz em que eu não me lembre de tantas coisas ruins que eu vi, ouvi, e vivenciei, ao longo de minha vida. A parte mais difícil pra mim é saber que apesar de eu ter visto, ouvido, e vivenciado, acontecimentos muito negativos, ainda assim, até o ano de 2020, por exemplo, eu ainda conseguia sentir muita alegria e otimismo com várias coisas; pode-se dizer que a minha qualidade de vida era outra, muito melhor que a de agora, por exemplo; eu não tinha crises muito ruins de ansiedade, a ponto de me deixar com dificuldade para respirar, com palpitações, com stress, com determinadas sensações de choque, pequenos incômodos, acredito que oriundos do estresse, em diferentes partes de todo o corpo, às vezes meio que paralisado e com dificuldade de sair dessa situação. Digo que foi mesmo em 2020, depois de acontecimentos que me impactaram negativamente de uma forma muito profunda, é que comecei a ter esses sintomas mais extremos e que estão acabando comigo todos os dias...
Peço humildemente todas as orientações possíveis.
Olá!
Você, em seu relato, mencionou uma série de sintomas. Eles comunicam que seu corpo está no limite. É importante que você tenha o espaço psicoterapêutico para poder expressar sobre todas as pressões que esteja enfrentando. Você comentou sobre traumas na infância e acontecimentos muito negativos vivenciados a partir de 2020. Percebo que esses fatos ainda estão muito presentes em sua vida, hoje.
A psicoterapia pode auxiliá-lo a compreender, processar e ressignificar suas experiências estressantes e traumáticas. Esse processo também envolve a aprendizagem de mecanismos de enfrentamento das situações que geram estresse.
Identificar suas emoções e pensamentos lhe auxiliará a ter maior conhecimento sobre si mesmo e isso pode auxiliá-lo na compreensão de como você interpreta as situações da sua vida.
Além da psicoterapia, seguem algumas breves recomendações:
Pratique o autocuidado: participar de atividades que promovam relaxamento e reduzam o estresse pode ser útil. Isto pode incluir exercício regular, atenção plena ou meditação, manutenção de uma dieta saudável, garantia de sono adequado e momentos de lazer.
Espero ter ajudado.
Abraço
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Vanessa Shigunov?Vanessa Shigunov é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta psicologia, Tratamento da síndrome do pânico, Tratamento da ansiedade, Psicoterapia, Psicoterapia adulto, Tratamento da depressão, Atendimento psicoterapia, Atendimento presencial adulto/adolescente, Tratamento de transtorno de personalidade borderline, Teleconsulta.
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Onde fica o consultório de Vanessa Shigunov?Vanessa Shigunov atende em:
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Posso passar por atendimento online com Vanessa Shigunov, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Vanessa Shigunov não oferece atendimento online.
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Em quais idiomas Vanessa Shigunov atende?Vanessa Shigunov atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Vanessa Shigunov?Vanessa Shigunov ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Vanessa Shigunov?Entre em contato diretamente com Vanessa Shigunov para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Vanessa Shigunov?Um total de 20 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Vanessa Shigunov, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Vanessa Shigunov?Vanessa Shigunov não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
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